Regelmatig schrijf ik jullie over vitamines en supplementen. En ik ben niet de enige. Wat is er veel informatie te vinden, en wat is het aanbod van middelen groot! Ik kan me voorstellen dat je dan soms door de bomen het bos niet meer ziet. Vooropgesteld: alles begint met goede voeding; een gevarieerd menu waarin je van alle benodigde voedingsstoffen iedere dag weer precies genoeg binnenkrijgt. Heb je dan eigenlijk nog wel supplementen nodig? Soms wel, althans dat is mijn persoonlijke visie. Van sommige stofjes neem ik zelf graag wat extra; onder meer voor mijn huid. het leek me een goed idee om al mijn adviezen hier voor je te bundelen.

Lees meer