Schilferige hoofdhuid, irritatie en jeuk … Mensen met seborroïsch eczeem weten daar alles van. Maar wat veroorzaakt deze vorm van eczeem? Wat heeft gist ermee te maken? En waarom zit seborroïsch eczeem juist op je hoofd? Ik vertel je er alles over. Ook waarom je beter niet kunt krabben en welke crèmes en shampoos helpen.
De vervelendste klacht bij seborroïsch eczeem
Je herkent seborroïsch eczeem aan rode ontstoken plekken op je huid met vettige schilfertjes. In feite is de huidbarrière stuk, waardoor vocht razendsnel verdampt en bacteriën en irriterende stoffen gemakkelijker naar binnen kunnen. Dat geeft ontstekingen en flink wat jeuk. Supervervelend, want het is dan moeilijk om niet te krabben. Maar dat is echt een slecht idee: daarmee beschadig je de huid meer en maak je de jeuk alleen maar erger.
Van schilfertjes tot gele korstjes
Niet iedereen met seborroïsch eczeem heeft dezelfde klachten. Sommige mensen hebben ‘alleen’ schilferige plekjes, die af en toe opspelen en wat kriebelen. ‘Roos’ is bijvoorbeeld een milde vorm van seborroïsch eczeem. Bij anderen ontstaan ook blaasjes. Of de hoofdhuid raakt geheel bedekt met gelige, kleine korstjes die enorm jeuken. Zelfs (tijdelijke) haaruitval komt voor. Soms zie je seborroïsch eczeem ook op andere lichaamsdelen.
Hoe ontstaat seborroïsch eczeem?
Seborroïsch eczeem is een vorm van eczeem. Seborroïsch eczeem ontstaat door een combinatie van factoren: boosdoeners van binnen én van buiten.
De boosdoener van binnenuit – talg – is de reden dat seborroïsch eczeem vooral op je hoofd en gezicht voorkomt. Dit is namelijk een gebied waar veel talgklieren zitten. Dus ontstaan schilfers en jeuk vaak in de haargrens, de wenkbrauwen, in de huidplooien naast de neus, en achter (of in) de oren.
Er is een tweede, externe boosdoener: een gist uit de gistfamilie Malassezia. Bij veel mensen met seborroïsch eczeem zie je grotere hoeveelheden gisten op de huid, met name de Malassezia-gisten. En die groeien het best in een vettige omgeving, dus op plekjes met veel talgklieren. Veel mensen met seborroïsch eczeem reageren extra sterk op Malassezia: de gist produceert dan stofjes, waardoor de huid gaat schilferen en rood wordt. Waarom dit bij de een wel gebeurt en bij de ander niet, is nog niet duidelijk, maar waarschijnlijk ligt dit aan het afweersysteem.
Tip 1 tegen seborroïsch eczeem: shampoo met seleensulfide
Een deel van de mensen met seborroïsch eczeem krijgt minder klachten als ze de gist op hun hoofdhuid bestrijden. En dat kun je effectief doen met het stofje seleensulfide. Deze werkzame stof zit in de betere anti-roosshampoos. Denk aan SelSun, Dercos of Dermasence Selensiv.
Het Azelaic Acid Serum is zeer geschikt om te gebruiken op de huid met seborroïsch eczeem.
Tip 2 tegen seborroïsch eczeem: bescherm je huid
Ik vertelde je al dat de barrièrefunctie van de huid niet goed werkt bij eczeem. Daarom is mijn eerste tip: bescherm je huid. Goede huidverzorging ondersteunt de huidbarrière over je hele lijf. Badder of douch met water op lichaamstemperatuur.
Vermijd zeep en andere schuimende producten.
Havermout kan klachten van seborroïsch eczeem verminderen: dat kun je
toevoegen aan badwater. Een droge huid ‘trekt’ en kan zorgen voor jeuk. Goed hydrateren gaat dit tegen. Pas wel op met vette crèmes, daardoor kunnen klachten juist verergeren.
De huid met eczeem is heel gevoelig: kies dus producten speciaal voor dit huidtype. En probeer ze altijd eerst uit op een stukje van je onderarm. Dat geldt ook voor mijn producten, ook al zijn die allemaal geschikt voor de gevoelige huid.
Tip 3 tegen seborroïsch eczeem: exfoliant met salicylzuur
Ook een exfoliant met salicylzuur raad ik aan. Zo’n exfoliant verwijdert dode huidcellen,
waardoor er een frisse, stralende huid tevoorschijn komt. Maar nog belangrijker: salicylzuur helpt bij een teveel aan talg. En veel talg is precies waar de Malassezia-gistsoorten goed bij gedijen.
Tip 4 tegen seborroïsch eczeem: probiotica
Probiotica zijn goede, levende bacteriën die bijdragen aan een gezonde werking van het lichaam. Onder meer omdat ze de afweer versterken. Probiotica zijn beschikbaar als ontbijtdrankje, poeder of pil. Het goede nieuws is dat studies laten zien dat probiotica ook kunnen helpen bij seborroïsch eczeem. Roodheid en ontsteking kunnen erdoor afnemen. Het slechte nieuws: er zijn nog geen consumentenproducten speciaal tegen seborroïsch eczeem. Maar als die er komen, laat ik het je weten.
Terugkerend? Vraag advies aan je arts
Krijg je steeds opnieuw last van seborroïsch eczeem? Of verga je van de jeuk op momenten dat je eczeem opspeelt? Vraag je arts om advies. Natuurlijk ben je ook altijd
welkom in mijn Skincare Centre voor persoonlijk advies over de optimale dagelijkse verzorging van jouw huid met seborroïsch eczeem.
