Onlangs kreeg ik via mijn team op de Klantenservice de vraag of je je ook met natuurlijke oliën kunt insmeren tegen de zon. Goede vraag! Ik ben blij dat ik daar antwoord op mag geven. Want als jullie blind zouden afgaan op de informatie die via Google tevoorschijn komt, word ik ongerust. Heel wat websites en blogs vertellen namelijk doodleuk dat je goed beschermd bent met tarwekiemolie, wortelzaadolie, olijfolie, kokosolie … De claim dat frambozenzaadolie een SPF van 28-50 bevat, spant wat mij betreft de kroon. Waar komen deze verhalen vandaan?
Insmeren met frambozenzaadolie
Insmeren met frambozenzaadolie, het klinkt natuurlijk mooi. De claim dat frambozenzaadolie zo’n hoge bescherming biedt, is gebaseerd op een publicatie uit 2000 over de chemische eigenschappen van dit product. Hierin werd ook gekeken naar het uv-absorberende vermogen. Volgens de onderzoekers is het vermogen van frambozenzaadolie om uv-licht tegen te houden te vergelijken met dat van preparaten met titaniumdioxide met een SPF van 28 tot 50 en een PFA (voor uv-A) van ongeveer 7. In dit artikel zijn verder helemaal geen resultaten te vinden van bijvoorbeeld een SPF-bepaling voor frambozenzaadolie. Maar ondertussen wordt de claim SPF 28-50 nu wel overal op het internet aan dit olietje gehangen en verkocht.
Andere oliën met een natuurlijke zonbescherming
Niet alleen over frambozenzaadolie wordt gezegd dat het kan werken als zonnebrandproduct. Van heel veel oliën wordt beweerd dat je je daar prima mee kunt insmeren omdat deze producten over een natuurlijke zonbeschermingsfactor zouden beschikken. Hiernaar zijn al meerdere studies gedaan. En hoewel sommige oliën inderdaad een heel lage SPF bieden, zitten hier toch wat haken en ogen aan.
De SPF van olijfolie en kokosolie
Uit een onderzoek, waarin meerdere oliën zijn getest, blijkt dat olijfolie uiteindelijk de hoogste uv-factor bezit, namelijk een SPF-waarde van 7,5. Kokosolie heeft volgens deze zelfde onderzoekers een SPF-waarde van 7,1. Een groot nadeel aan dit onderzoek is alleen dat ze slechts gekeken hebben naar de bescherming tegen uv-B. Ik heb nog wel een onderzoek gevonden waarin ook naar de uv-A-bescherming is gekeken en daaruit bleek dat de geringe uv-factor die oliën bieden tegen uv-B, uiteindelijk helemaal wegvalt tegen de bescherming tegen de uv-A-stralen.
Als je dan verder nog bedenkt dat het alom aanbevolen wordt om een SPF van minimaal 15 te gebruiken; dan is die factor van rond de 7 dus veel te laag. Maar er is nog een reden dat je je beter niet kunt insmeren met natuurlijke oliën als je de zon in gaat.
Insmeren met olijolie om sneller bruin te worden? Niet doen!
Een ander nadeel aan het gebruik van olie als zonnebrandproduct is dat oliën niet constant zijn. Elke oogst en soort heeft weer net een andere samenstelling. Zonnebrandcrèmes zijn zo ontwikkeld en getest dat ze langere tijd op de huid blijven zitten en ook werkzaam blijven, bij losse oliën is dit natuurlijk niet het geval. Nou ja, en dan heb ik het maar niet over de tip dat je olijfolie kunt gebruiken om sneller bruin te kunnen worden ... (niet doen!)
We hebben zelf ook een beetje gerekend …
In het artikel waarin de SPF-waarden van olijfolie en kokosolie gerapporteerd worden, is gebruikgemaakt van een formule. Uit nieuwsgierigheid hebben we die formule toch eens losgelaten op frambozenzaadolie. Wij komen dan uit op een SPF van 6,68 …! Ik zeg er wel meteen bij dat we niet de exacte getallen hebben kunnen gebruiken voor het invullen van de formule, maar dat we hebben gewerkt vanuit een grafiek uit het artikel uit 2000. En dat hier dus alleen de theoretische waarde van de uv-B-bescherming is berekend. (SPF-bepalingen worden normaal anders gedaan.
Lees hier meer).
… en we hebben een test gedaan
In mijn Skincare Centre heb ik speciale apparatuur staan waarmee we de huid analyseren. Daarin zit ook een uv-camera. Daarmee kun je bijvoorbeeld zien of iemand zich goed heeft ingesmeerd. Zonnebrandcrème absorbeert namelijk uv-licht. Te zien als zwarte kleur op de foto. Zo kun je dus goed bekijken of een product tegen uv-beschermt. Dus wat hebben we nu gedaan? We hebben een frambozenzaadolie getest die goede bescherming belooft. Dit heb ik vervolgens vergeleken met mijn eigen Suncare SPF 30. Laten we even kijken wat we op de beelden zien.
Links op de foto zie je de Suncare SPF 30 en rechts op de foto de frambozenzaadolie. Let op: de foto laat alleen de bescherming zien in het uv-A-gebied. Maar aangezien in de beschrijving van de olie stond dat het als zonnebrandproduct gebruikt kan worden, wilde ik jullie toch deze resultaten laten zien. Want wie mij al een tijdje volgt, weet dat je een zonbescherming nodig hebt tegen zowel uv-B als uv-A. Om dit te bereiken heb je zogenaamde breedspectrumfilters nodig. En zoals ik al had verwacht, is frambozenzaadolie dat dus niet. Je ziet namelijk, ondanks dat het gezicht ingesmeerd is met olie, niks op de foto. Met andere woorden: er is geen absorptie van uv-A-licht. Bij gebruik van de Suncare SPF 30 zie je wel dat de foto zwart kleurt.
Waarvoor kun je oliën dan wél gebruiken? Mijn advies
Mijn advies? Ik zou oliën nooit aanraden om te gebruiken als zonnebrandproduct. Insmeren doe je met een zonnebrandcrème met goede en veilige filters tegen uv-A en uv-B, en het liefst ook met extra antioxidanten, zoals mijn eigen
Suncover en
Suncare. Kies sowieso voor een SPF 30 of hoger in de zomermaanden.
Ik heb overigens wel genoeg andere goede redenen om bepaalde oliën te adviseren. Bijvoorbeeld jojobaolie om make-up te verwijderen. Of een olie om te zorgen dat je haar weer glanst.
In deze blog lees je waarvoor ik oliën nog meer gebruik.