Puistjes lijken in de zomermaanden vaak te verminderen. Toch betwijfel ik of de zon acne laat verdwijnen. Zonlicht heeft namelijk goede én slechte invloeden op de huid met puistjes. En dit verschilt per persoon en per klacht. Gelukkig kun je wel iets doen om irritatie door de zon te voorkomen.
Voordelen van zon op puistjes
Eerlijk is eerlijk: er zitten absoluut voordelen aan zonlicht voor de huid met puistjes. Zoals je waarschijnlijk weet, is zonlicht een mengsel van warmtestraling, uv-straling en licht. En bepaalde golflengten van het licht, vernietigen de
C. acnes-bacterie. Deze bacterie speelt soms een rol bij de huidontstekingen die leiden tot puistjes. Daarnaast maakt zonlicht de afweer in je huid minder actief. Ook dat kan een lichte verbetering geven, omdat dit ontstekingsprocessen iets tempert. Verder hebben veel mensen in de zomermaanden minder stress. En dat helpt want stress is een aanjager van acne. Ten slotte: een bruin kleurtje camoufleert de roodheid van de puistjes.
Desondanks, adviseer ik niet om je huid met puistjes flink bloot te stellen aan de zon. Dat heeft te maken met de andere kant van dit verhaal ...
Nadeel: dikkere huid door zon stimuleert puistjes
Juist voor de huid met puistjes heeft zonlicht ook nadelen. Onder invloed van zonlicht wordt de buitenste laag van je huid namelijk wat dikker. Dat belast de huidcellen extra. Hierdoor kunnen verstoppingen ontstaan in de haarfollikels, en zo neemt de kans op puistjes toe. Verder zijn er aanwijzingen dat zonlicht de aanmaak van talg stimuleert. Deze effecten ontstaan niet na een dagje zon, maar op wat langere termijn. Dat kan verklaren waarom de meeste hulpvragen rond puistjes en onzuiverheden juist in het najaar binnenkomen…
Zonnebrandcrème bij acne, puistjes of vette huid? Doen!
Voordat ik je vertel wat je kunt doen om zomerse puistjes en irritatie te voorkomen iets heel belangrijks: bescherm je huid met zonnebrandcrème! Misschien staat het je wat tegen dit omdat je huid toch al vettig is. Maar de huid met acne of puistjes heeft juist heel hard bescherming nodig tegen de schadelijke effecten van uv straling. Zo voorkom je huidkanker en versnelde huidveroudering.
Sommige mensen denken trouwens dat je van zonnebrandcrème juist puistjes krijgt, maar dat zit net anders. Zweet is de echte boosdoener.
Niet zonnebrandcrème maar zweet verergert puistjes
Als je het warm krijgt van de zon, ga je meer zweten. Handig, want je koelt af als dat vocht van je huid verdampt. Maar zonnebrandcrème op je huid maakt wat lastiger voor zweet om te verdampen. Poriën kunnen door het zweet verstopt raken, en dát kan acneklachten en puistjes verergeren. De manier om puistjes na gebruik van zonnebrandcrème te voorkomen? Je huid reinigen. En je slaat daarmee twee vliegen in één klap: goed reinigen helpt ook om irritatie door de zon te voorkomen. Maar laat ik beginnen bij het begin.
Irritatie door zon voorkomen: begin bij het begin
Neem eerst je skincare routine onder de loep. Bedenk dat de huid met puistjes een overgevoelige, geïrriteerde huid is. En check of je producten daarop zijn afgestemd. Ga zeker niet grondig reinigen, scrubben of stomen.
Reinigen is wél de eerste en belangrijkste stap bij puistjes, maar jouw huid heeft mildheid nodig: gebruik milde producten die de huidbarrière en talgproductie niet verstoren, zoals mijn
Cleansers. Om vuil, talg en dode huidcellen te verwijderen kun je het beste een goede exfoliant op basis van salicylzuur gebruiken.
Zo reinig je de huid met puistjes (en voorkom je irritatie door zon en zweet!)
Salicylzuur is bewezen een van de best werkende cosmetische ingrediënten voor de (thuis)behandeling van puistjes. Deze stof werkt exfoliërend: dode huidcellen laten los en poriën worden gezuiverd. Mijn
exfoliant bevat een voldoende hoge concentratie salicylzuur om puistjes en onzuiverheden aan te pakken. Bovendien zitten er ook andere, kalmerende stoffen in die de gevoelige huid met puistjes goed kan gebruiken. Denk aan allantoïne en
zoethoutwortelextract. Andere ingrediënten die de huid met onzuiverheden kunnen verbeteren zijn
niacinamide en
vitamine C. Daarom zitten deze ingrediënten in mijn
Moisturizers.
Azelaic Acid Serum: speciaal voor de onrustige huid
Ik heb ook een Serum ontwikkeld speciaal voor de onrustige huid met roodheid, bultjes, vlekjes, acne of (gist)puistjes. Het heet
Azelaic Acid Serum. Er zit een bijzondere combinatie van ingrediënten in, die samen de belangrijkste onruststokers aanpakken. Mijn Serum helpt bij een teveel aan talg én tegen huidverkleuringen die je soms ziet na puistjes.
➤ Je leest er meer over
in de blog
➤ Bekijk
hier ook de foto's en resultaten van gebruikers.
Ontstoken zonnepuistjes? Check op zonneallergie
Veel mensen krijgen last van wat huidirritatie na de eerste zonnige dagen. Die kan lijken op puistjes of acne. Niet heel gek, eigenlijk. Je huid krijgt (vaak vrij plots) een bak zonlicht, zonnebrandcrème en zweet te verwerken. Op sociale media hoor je dan al snel ‘zonneallergie!’. Maar echte zonneallergie komt weinig voor! Als je twijfelt, lees dan
mijn eerdere blog over zonneallergie.
Meestal gaat het niet om puistjes of acne maar om ‘gewone’ irritatie: roodheid met bultjes of kleine ontstekingen. Je huid rustiger laten wennen aan de zon en je zonnebrandcrème, kan dit helpen voorkomen. Wat trouwens ook vaak voorkomt (en onterecht het label krijgt van zonneallergie), is irritatie door een ingrediënt in je zonnebrandcrème. Een ander merk kan dan helpen.
Raadpleeg tijdig een huidspecialist
Naast je huidverzorgingsroutine is het goed om ook te kijken naar je leefstijl.
Stress bijvoorbeeld, doet de huid (met acne) geen goed. Beperk ook zoveel mogelijk producten met snelle suikers. Deze kunnen acne en puistjes ook flink verergeren. Wacht tenslotte niet te lang met het
vragen om advies en hulp. Voor ernstige acneklachten bestaan medicijnen en aanvullende behandelingen.
