Herken je dit? Je huid kan wel wat extra TLC gebruiken, dus je denkt aan skincare met hogere concentraties ingrediënten. Maar je zit niet te wachten op irritatie of allergische reacties … Hoe laat je je huid wennen aan een nieuw huidproduct? Wat is eigenlijk het signaal dat je huid klaar is voor iets sterkers? En wanneer moet je juist een stapje terug doen? Ik vertel het je graag!
Een goede huidroutine biedt basic skincare die helpt onnodige oneffenheden te voorkomen en huidschade minder zichtbaar te maken. Wil je meer effect? En overweeg je dus extra huidproducten, met hogere concentraties ingrediënten? Best een goed idee: huidproducten met hoge concentraties vitamines of een vorm van vitamine A (ook wel: retinoïde) of azelaïnezuur (ook wel Azelaic acid) kunnen bijvoorbeeld helpen bij fijne lijntjes, een minder soepele huid, puistjes of
pigmentvlekjes.
Voor je begint
Ik snap je enthousiasme, maar het is niet zo’n goed idee om zo snel mogelijk alles uit te proberen voor
instant relief. Want dan krijg je wel effecten maar niet die die je wilt. Het is slimmer om je huid stap voor stap te laten wennen, aan je nieuwe huidproduct en je nieuwe skincareroutine. Maar waarom moet je je routine eigenlijk rustig opbouwen en hoe doe je dat?
Rustig opbouwen. Ook bij nieuwe simpele dagcrème
Of je nu alleen een nieuwe dagcrème wilt gebruiken, een hele nieuwe routine of start met een extra sterk huidserum: je huid heeft tijd nodig om te wennen. Geef je je huid die kans niet? Dan kan irritatie ontstaan, zoals roodheid en schilfers, puistjes of zelfs een allergische reactie.
Minder kans op irritatie, helderheid over de oorzaak
En er zijn meer redenen om nieuwe skincare rustig op te bouwen. Als je je huid bombardeert met tig nieuwe producten tegelijk, is de kans op irritatie of allergie gewoon groter. Daarom is less (in het begin) dus more (het uiteindelijke effect).
En een praktisch puntje: als je verschillende nieuwe huidproducten loslaat op je huid en je krijgt last van irritatie, dan weet je niet welk product dat doet. En dan kun je weer van vooraf aan beginnen. Rustig opbouwen helpt dus ook om uit te vinden welk huidproduct eventuele irritatie veroorzaakt.
Eerste check: binnenkant arm
Test nieuwe producten altijd eerst uit aan de binnenkant van je arm. Zeker als je een gevoelige huid hebt of al bekend bent met allergieën, is deze stap belangrijk. Ontstaat er geen roodheid of zwelling en merk je geen andere tekenen van irritatie of allergie? Dan kun je de huidverzorging op je gezicht gaan gebruiken.
Hoelang moet je huid wennen aan een nieuwe crème?
Als je start met een crème of een ander product, raad ik je aan om die in het begin 2 tot 3 keer per week aan te brengen. Ontstaat er geen reactie? Dan kun je in de week erna toe naar elke dag.
Irritatie? Stapje terug
Ontstaat er wat irritatie zoals roodheid of schilfertjes? Doe dan een stapje terug. Gebruik een paar weken wat minder van je nieuwe huidproduct, en gebruik het minder vaak. Bijvoorbeeld om de dag of maar een paar keer per week. Verdwijnt de irritatie? Bouw het dan weer langzaam op.
Is dat normaal? Een prikkeling of tinteling
Als je start met een nieuw product kan je huid een lichte tinteling of prikkeling geven. Zeker als er hoge concentraties werkzame ingrediënten in zitten. Die reactie is normaal en heeft ermee te maken dat je huid moet wennen aan die ingrediënten.
Trouwens: ‘hoge concentratie’ betekent dat er genoeg van een actief ingrediënt in een huidproduct zit om echt werkzaam te zijn voor je huid. Zoveel stop ik ook in mijn producten en niet meer. Na mijn uitleg over irritatie, zul je snappen waarom:
meer is niet per se beter, maar kan je huid wel schaden.
Hoge concentratie vitamine A gebruiken: zo bouw je op
Ga je aan de slag met vitamine A? Dan is het het extra belangrijk dat je het product rustig opbouwt. Veel retinoïden (zoals zulke stoffen heten) staan erom bekend dat ze makkelijk irritatie opwekken. Om zo’n product op te bouwen doe je eigenlijk hetzelfde als bij de start van andere nieuwe huidverzorgingsproducten. Gebruik een vitamine A-product verder altijd in de avond. Zonlicht vermindert de werking namelijk en vergroot de kans op irritatie.
Vitamine A in mijn serum: geen retinol
Wist je dat er heel veel vormen van vitamine A zijn? Wat er precies in skincareproducten zit die deze vitamine bevatten, verschilt daardoor nogal. Vaak gaat het om retinol. In mijn Vitamin A Serum zit een andere, langer werkzame vorm van vitamine A, namelijk (let op, een mond vol) hydroxypinacolone retinoate. Dit is
een milde, actieve vorm van vitamine A, zonder de nadelen van retinol. Ik heb er namelijk speciaal op gelet dat het Serum ook geschikt zou zijn voor de gevoelige huid. En dat is gelukt. Ook voor de gevoelige, droge huid en de huid met acne kun je dit gebruiken.
Zo begin je met mijn 5-stappenplan
Reinigen, kalmeren, verzorgen en beschermen: dat heeft je huid nodig. Ik heb die stappen verwerkt in
mijn 5-stappenplan. Hoe bouw je deze producten op? Begin met de
Cleanser,
Toner en
Moisturizer. Met de Moisturizer start je om de dag.
Gaat dat goed? Begin dan met de
Exfoliant (2 of 3 keer per week in de avond) en de
Suncare (elke dag in de ochtend). Ook de volgorde waarin je producten aanbrengt maakt trouwens uit, daarover vertel ik je uitgebreid in de blog:
‘Hoe bouw je op?’.
Hoge concentraties in mijn producten
De producten uit
mijn 5 Stappenplan, zijn de basis en die bevatten al hoge concentraties actieve ingrediënten. Ik maak namelijk alleen producten die echt werken. 😊
Nog even voor je op een rij welke actieve stoffen in hoge concentraties in mijn producten zitten. Dat zijn:
vitamine C,
vitamine E,
niacinamide,
salicylzuur en
glycolzuur. Ze helpen op een milde manier roodheid,
pigmentvlekken,
onzuiverheden en fijne lijntjes verminderen.
Check: is je huid toe aan nóg iets sterkers?
Je hebt het 5 Stappenplan rustig opgebouwd en je huid reageert er goed op. Wil je toch meer bereiken, tegen bijvoorbeeld pigmentvlekjes of puistjes? Dan kan je huid wellicht iets sterkers gebruiken, zoals
mijn Vitamin A Serum tegen pigmentvlekken, rimpeltjes en
grove poriën of
mijn Azelaic Acid Serum dat helpt bij roodheid, bultjes en puistjes.
Ook deze producten breng je eerst 2 tot 3 keer per week aan op je huid. Gaat dat goed? Dan kun je in de week erna naar dagelijks gebruik.
Mijn tool helpt je bij je skincareroutine
Gebruik je meerdere van mijn producten en kun je hulp gebruiken bij het samenstellen van jouw skincareroutine? Ik heb
een tool die jouw persoonlijke routine samenstelt. Probeer hem gerust!
Wanneer zie je het effect van nieuwe skincare?
Laat je huid rustig wennen en geef de actieve stoffen de tijd om hun werk te doen. Het kan acht weken tot drie maanden duren voordat je het maximale effect hebt bereikt … We zijn allemaal superkritisch op onszelf in de spiegel, dus maak gerust elke week een selfie, om het ware effect te zien.
Wat denk jij: elke dag dezelfde skincareroutine. Of niet?
Nog even een vraag om over na te denken … Je hebt dus al die moeite gedaan, en je huid zorgvuldig laten wennen aan alle huidproducten uit je skincareroutine. Moet je dan zonder uitzondering dagelijks die verzorgingsroutine afdraaien? Wat denk jij?
Luister naar je huid
Zoals vaker, ligt het niet zo zwart-wit. Regelmaat in je skincare is een goede basis voor een stralende huid. Maar wees je ervan bewust dat je huid wisselende behoeftes heeft. Dat kan komen door het weer (koude wind of felle zon). Of door lichamelijke zaken zoals wisselende hormonen of een paar nachten slecht slapen. En dan is het slim om je routine (tijdelijk) aan te passen.
Is je huid bijvoorbeeld wat droger? Reinig je huid dan eens per dag in plaats van twee keer. En smeer wat vaker crème. Je mag dan zelfs een extra rijk product eroverheen aanbrengen, zoals mijn Repair Cream. Is je huid juist ineens wat vetter? Gebruik dan alleen de Toner en sla de Moisturizer even over. Dit zijn twee veelvoorkomende voorbeelden, maar dit is heel persoonlijk. Probeer dus gewoon uit met kleine(!) aanpassingen, wat werkt voor jouw huid. Ofwel: luister naar je huid. En stem daar je huidverzorging op af. Kijk voor inspiratie gerust nog even in mijn eerdere blog.
Bron:
>
The use of retinoids in the treatment of skin lesions and prevention of signs of skin aging - a systematic review
