Hoe kun je meedoen met de nieuwe herfst/wintertrend en je huidbarrière herstellen? Lees mijn tips en adviezen voor je huidverzorging.
Deze nieuwste skincare trend raad ik iedereen aan
Er zijn de afgelopen jaren heel wat huidverzorgingstrends voorbij gekomen, maar deze is wat mij betreft een blijvertje. Ik heb het over de opkomst van barrièreherstellende huidverzorging. Hoe is deze trend ontstaan? Ik zocht het voor je uit.
Goed nieuws!
Het herstellen van je huidbarrière is dé skincare trend van het moment: producten die je huid kalmeren, verzorgen en beschermen. En die ontwikkeling kan ik alleen maar kan toejuichen. Het dwingt ons om kritisch te kijken naar hoe we met onze huid omgaan. Goed nieuws voor je huid, dus!
Van overdrijven naar herstellen …
Je kunt deze trend zien als een reactie op de intensieve huidverzorging die jarenlang is gepromoot, onder andere door influencers op social media. Het draaide lange tijd vooral om het gebruik van talloze producten, hoogwaardige ingrediënten, met maximale concentraties, intensieve huidtools en indrukwekkende maskers. Ziet er allemaal spectaculair uit, maar vaak realiseren de gebruikers zich niet welke impact dit heeft op hun
huidbarrière. En dat heeft de huid niet altijd goed gedaan. Ik zal je uitleggen waarom.
Waarom ligt de focus op de huidbarrière?
Voor het hebben en houden van een stralende huid is een gezonde huidbarrière enorm belangrijk. Om te begrijpen waarom dat zo is, nemen we even een kijkje in én op de huid. Je huid bestaat uit verschillende lagen om het lichaam te beschermen en te ondersteunen. En bovenop de huid zit een natuurlijke beschermlaag van zweet, talg en dode huidcellen, ook wel de zuurmantel genoemd. Die houdt ziekmakende bacteriën buiten en biedt de juiste leefomstandigheden aan de zogenaamde goede huidbacteriën. Om deze redenen wordt je huid vaak ook wel vergeleken met een jas. Maar wist je dat je huid eigenlijk net zo teer is als een lingeriesetje? Laat het me uitleggen …
 
Een jas, maar net zo teer als een lingeriesetje …
Je hebt vast wel eens een mooi lingeriesetje in je handen gehad dat niet in de wasmachine mag. Dat je heel voorzichtig door een mild sopje moest halen om het daarna voorzichtig – zonder wringen – te drogen. Zonde namelijk als zoiets moois kapotgaat. Vreemd eigenlijk dat we onze eigen kostbare huid wél blootstellen aan agressieve reinigers, alcohol, kleurstoffen, parfum, heet water, felle zon, sauna, stoombaden, scrubs en massages. En dan nog lekker droogboenen met een ruwe handdoek. Dergelijke invloeden kunnen de huid gevoelig maken voor irritaties, infecties en uitdroging.
‘Oops, did I do that?’
Zo zie je maar: de meeste huidproblemen veroorzaken we zelf. Ook je huid kan kapot. Sterker nog ... heel veel huidproblemen worden veroorzaakt doordat we zelf onze huid beschadigen. De belangrijkste functie van je huid is dat ze een barrière vormt tussen je lichaam en de buitenwereld. Ze beschermt je tegen invloeden van buitenaf: bacteriën, virussen, vocht, vuil, hitte en kou. Deze barrièrefunctie is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je schoonheid. Blijft de barrièrefunctie van je huid intact, dan ziet je huid er goed uit. Egaal, glanzend en jeugdig. Puistjes en andere onzuiverheden, ontstekingen, droge plekjes, eczeem en vroegtijdige rimpels ontstaan of verergeren doordat je huid om een of andere reden haar beschermende werk niet kon doen. Zó belangrijk is het dus om goed te zorgen voor je huidbarrière.
 
De juiste aanpak
Kun je dan nooit werken met intensieve behandelingen of producten? Jawel, maar op zo’n manier dat het je huid niet beschadigt, veroudert of irriteert. Vaak is verkeerde, of verkeerd gebruikte cosmetica de boosdoener. Maar ook een ongezonde leefstijl, te veel zon of stress tasten de barrièrefunctie van je huid aan. Is cosmeticagebruik dan af te raden? Zeker niet. Ik ben een fan van huidverzorging. Maar het is essentieel dat je weet waar je mee bezig bent. Veel cosmetica tast de barrièrefunctie van je huid juist aan en werkt zo vroegtijdige veroudering in de hand. Om te weten wat goed voor je huid is, zul je je moeten verdiepen in wat je precies smeert. Cosmetica vinden die je huid niet beschadigt, veroudert of irriteert, is een eerste vereiste. Alleen al door het weglaten van foute verzorgingsproducten zal je huid zienderogen opknappen. En nog een tip: bouw je verzorging voorzichtig op, zodat actieve ingrediënten zoals fruitzuren en vitamine A de huidbarrière niet overbelasten. Het voordeel van deze gedoseerde aanpak is dat je de huid zo voorzichtig laat wennen aan de werkstoffen, én dat je eerder kunt ontdekken waar je huid eventueel gevoelig op reageert.
Let op deze signalen
Hoe kom je er nu achter of je huid van slag is door een verkeerde skincare? Een belangrijk signaal is een droge en trekkerige huid na het reinigen. Daarnaast herken je een beschadigde
huidbarrière vaak aan droogheid, roodheid, schilferigheid en puistjes . Dergelijke beschadigingen maken de huid kwetsbaar, waardoor het extra gevoelig is voor huidproblemen en externe prikkels. En daar wordt met deze skincare trend op ingesprongen. Met producten die gericht zijn op het herstellen, verzorgen en beschermen van de huidbarrière. Prettige ingrediënten zijn
niacinamide en
hyaluronzuur. Deze kalmeren en hydrateren je huid, waardoor je huidbarrière wordt ondersteund en versterkt.
Meer, meer, meer ...
Betekent dit dat we nu zo veel mogelijk van dergelijke producten en ingrediënten moeten gebruiken? De meningen over dit onderwerp vliegen je vast om de oren. Als je de reclameboodschappen moet geloven, dan is een hoge concentratie van ingrediënten ‘the bomb’ voor je huid, terwijl anderen juist zweren bij een zo eenvoudig mogelijk huidregime. Dit vraagt om opheldering.
Indrukwekkend, maar ook goed?
In de huidverzorging kom je vaak de termen ‘hooggeconcentreerd’ en ‘met de hoogste concentratie aan werkzame werkstoffen’ tegen. Wauw, dit klinkt indrukwekkend, toch? Dergelijke slogans wekken de indruk dat hogere concentraties van ingrediënten altijd de beste keuze zijn. Maar is dat ook echt zo? Niet per se. Van sommige ingrediënten weten we dat een te hoge concentratie de huid kan beschadigen, terwijl lagere concentraties juist effectiever kunnen zijn. Ik zal je een paar voorbeelden geven.
Veel is niet altijd veel beter
Een voorbeeld is vitamine C, een krachtige antioxidant. Vanwege de beschermende en zuiverende eigenschappen wordt het vaak ingezet in cosmetica. Persoonlijk werk ik er ook graag mee. Maar het is belangrijk om voorzichtig te zijn met extreem hoge concentraties, omdat dit een verstoring in de balans met andere
antioxidanten kan veroorzaken, wat ongewenste effecten zoals irritaties tot gevolg kan hebben.
Een ander voorbeeld is het geliefde ingrediënt hyaluronzuur. Dit bestanddeel staat bekend om zijn vermogen om vocht vast te houden, waardoor het fijne lijntjes kan verminderen en de huid soepel blijft. Maar wist je dat je voor dit effect niet eens zo’n hoge concentratie nodig hebt? Want zelfs bij concentraties van slechts 0,1 % kan hyaluronzuur al effectief zijn. Hogere concentraties dan 2 % zijn eigenlijk overbodig en kunnen het product onnodig dik maken, waardoor het ook moeilijker door de huid wordt opgenomen. Daarmee ga je dus voorbij aan het doel dat je met hyaluronzuur wilt bereiken …
Hier knapt je huid van op ...
Meer is dus niet altijd beter. Tegenwoordig ligt de nadruk meer op het herstel van de huid. Met rust, bewuste stappen en ingrediënten waar je huid goed van opknapt. Zodat je huid de gelegenheid heeft om haar beschermende en regulerende functie goed uit te oefenen.
Ook je huidbarrière herstellen?
Meedoen aan deze ontwikkeling? Wat mij betreft is dit een goed idee. De huidbarrièere is namelijk zeker belangrijk bij je huidverzorging. Maar mijn advies is ook: weet wat je doet. Zorg ervoor dat je niet te veel producten gebruikt om de huidbarrière te herstellen en op te bouwen.
Slimme huidverzorging
Wil je weten welke huidverzorging geschikt is voor jou? Dan raad ik je aan om terug te keren naar een eenvoudige basisroutine met milde ingrediënten. Je hebt echt genoeg aan een
cleanser, toner, exfoliant,
moisturizer en zonnebrandcrème. ’s Ochtends zou je de
exfoliant kunnen weglaten, en ’s avonds uiteraard de
zonnebrandcrème. Heb je bepaalde huidklachten of wil je een stapje verder gaan, dan kun je nog een speciaal product als een repair cream of serum toevoegen. Merk je dat je huid gevoelig reageert? Doe dan een stapje terug. Zo vind je de beste frequentie voor jouw huid. Als je huid gevoelig blijft, dan kan het een goed idee zijn om over te stappen naar een ander huidverzorgingsregime. Bij twijfel kun je altijd advies inwinnen bij een van mijn huidtherapeuten in mijn kliniek. Zo bouw je een fijne samenwerking op met je huid. En die zal je belonen door jou op de best mogelijke manier te beschermen, met ook nog eens een stralende glow.

 
Hoe gaat de huid(barrière) om met microneedling?
In de huidtherapie wordt soms bewust gewerkt met behandelingen die de huidbarrière omzeilen. Een actueel voorbeeld is microneedling, waarmee je microscopisch kleine schadeplekjes maakt in de huid. Daar verdwijnt de barrièrefunctie even waardoor je actieve stoffen in de huid kunt brengen. Daarnaast activeer je hiermee het natuurlijke genezingsproces van de huid. Dit stimuleert een belangrijke cel (fibroblast) om nieuw collageen te produceren, wat leidt tot meer
collageen (en dus stevigheid) in de huid.
Het klopt dat je met deze behandeling bewust wat schade toebrengt aan de huid. Daarom is het ook zo belangrijk om hiervoor een ervaren huidtherapeut in te schakelen. Microneedling is namelijk niet voor iedereen geschikt en dient met zorg en met de juiste regelmaat toegepast te worden. Laat je daarom goed informeren, zodat je huid op positieve wijze kan profiteren van dergelijke behandelingen.
Voor thuisgebruik?
Toch nog even een extra waarschuwing: er zijn tegenwoordig veel microneedling apparaatjes of rollers te koop voor thuisgebruik. Maar alsjeblieft, in het belang van je huid: wees daar voorzichtig mee. Een microneedling-behandeling vereist echt grondige kennis van de anatomie van het gezicht. De huid is namelijk niet overal even dik en ieder gezicht is uniek. Als je te hard of te diep in de huid komt (en dat gebeurt al snel), kun je de huid namelijk beschadigen met ongewenste gevolgen als irritatiepigment, puistjes en littekens. En dit is precies het tegenovergestelde effect van wat je wilt bereiken.