Een gezonde huidbarrière zorgt ervoor dat invloeden van buitenaf je huid geen kwaad kunnen doen. Een gezonde huid voelt zacht en soepel aan en houdt externe factoren als fijnstof, bacteriën en virussen buiten de deur. Maar wat gebeurt er als je huidbarrière barstjes vertoont? Wat kan je eraan doen om de barrièrefunctie van je huid te versterken? Ik vertel je er meer over in dit artikel.
Je kan de huidbarrière zien als een laagje dode huidcellen met daartussen een laagje lipiden. Vergelijk het met een muurtje van bakstenen met cement ertussen. Het cementlaagje wordt voor een belangrijk deel gevormd door ceramiden, vetzuren en cholesterol. Deze natuurlijke huidvetten houden de 'steentjes' goed bij elkaar en zorgen samen voor een ondoordringbaar laagje.
Daarnaast produceert de huid ook talg (sebum) in de talgklieren. Dit goedje komt als een laagje op de huid te liggen en geeft zo ook ondersteuning aan de huidbarrière.
Als de huidbarrière in goede conditie is, dan liggen de 'baksteentjes' netjes in het gelid; het natuurlijke waslaagje is stevig en sluitend. Je huid is zacht, glad en soepel, en bovendien goed beschermd tegen indringers van buitenaf. Tegen bacteriën en virussen bijvoorbeeld. Maar ook tegen irriterende stoffen, en tegen 'prikkels' als koude, hitte en wind.
Een gezonde huid met een sterke barrièrefunctie heeft ook een goede vochtbalans. Wanneer je een gezonde huidbarrière hebt dan zíe je dat ook: de huid is gladder, gelijkmatig van kleur en ook heb je minder last van gevoeligheden wanneer de barrièrefunctie niet verstoord is.
Bij een verstoorde huidbarrière raakt de huid sneller vocht kwijt, waardoor deze droog en ruw kan gaan aanvoelen. Ook is de beschadigde huid gevoeliger voor invloeden van buitenaf. Bacteriën en vuil kunnen bijvoorbeeld gemakkelijker naar binnen en voor onzuiverheden zorgen.
Je herkent een verstoorde huidbarrière aan:
De huidbarrière kan om verschillende redenen verstoord raken. Dat kan bijvoorbeeld door het (verkeerd) gebruik van cosmetica. De huid kan reageren op parfum en alcohol in cosmetica, maar ook te heftig reinigen waarbij je de huid te sterk ontvet, heeft invloed op de barrièrefunctie.
Door exfoliëren wordt de huid dunner. Doe je dit te vaak, dan kan je de barrièrefunctie van de huid verstoren. Maar ook factoren als weersomstandigheden, langdurige stress, hormonale schommelingen, voedingstekorten en leeftijd kunnen ervoor zorgen dat de muur (tijdelijk) poreus wordt.
Je huidbarrière herstellen kán. En dat is eigenlijk helemaal niet zo moeilijk als je misschien denkt. Geef je huid wel vier tot zes weken de tijd om te herstellen.
Pauzeer alle actieve producten die je barrière extra belasten, zoals exfoliërende zuren (AHA, BHA) en retinol. Vermijd ook verkeerde alcohol (alcohol denat., SD-alcohol, ethanol, methanol, ethylalcohol en isopropyl alcohol) en skip parfum.
Kies een parfumvrije, niet-schuimende reiniger (bijvoorbeeld een hydraterende reinigingscrème of een reinigingsolie die je afspoelt met lauw water). Gebruik lauwwarm water om je gezicht af te spoelen en dep de huid na het reinigen droog, wrijf liever niet te hard.
Je huid heeft drie bouwstenen nodig die samen het 'cement' aanvullen: ceramiden, cholesterol en vetzuren – bij voorkeur in de juiste verhouding. Een goed voorbeeld is mijn Repair Cream: die bevat precies die drie ingrediënten in een ideale mix. Daarnaast helpen:
Breng na de reiniging eerst een toner met niacinamide aan en daarna een milde moisturizer met ceramiden, cholesterol en vetzuren.
Wanneer je last hebt van een verstoorde huidbarrière, is je huid extra kwetsbaar en ontvankelijk voor de schadelijke invloed van UV-straling. Breng daarom elke dag een zonproduct aan om verdere schade te voorkomen. Draag ook SPF wanneer het bewolkt is, want UVA-straling gaat ook door de wolken en zelfs door glas heen. Vermijd ook extreme temperaturen. Dus even geen sauna of ijskoud water.
Hieronder een kort overzicht van de belangrijkste helpers:
| Ingrediënt | Wat doet het? |
|---|---|
| Ceramiden | Vullen het 'cement' aan, houden vocht vast |
| Cholesterol | Verstevigt de lipidenlaag |
| Vetzuren | Maken de barrière soepel en veerkrachtig |
| Niacinamide | Kalmerend en beschermend, vermindert roodheid |
| Glycerine/hyaluronzuur | Vochtbindend |
Mijn Repair Cream combineert ceramiden, cholesterol en vetzuren in de ideale verhouding. Wil je extra ondersteuning? Combineer dan met mijn Toner, waar ook niacinamide in zit.
Meestal 4 tot 6 weken bij consequente, milde verzorging. Bij een ernstigere verstoring (zoals een eczeemflare) kan het enkele maanden duren. Wees geduldig: je merkt het herstel aan een minder trekkerig gevoel, minder branderigheid en een egalere teint.
Pauzeer retinol helemaal tot je huid weer rustig aanvoelt (geen roodheid, geen droge huid, geen branderigheid). Retinol versnelt de celdeling en kan bij een al verzwakte barrière de irritatie flink verergeren. Herintroduceer retinol pas in je routine als de huidbarrière weer gezond is – en dan heel langzaam (bijvoorbeeld 1x per week).
Kies altijd voor milde producten. Dat betekent: parfumvrij, alcoholvrij en vrij van andere mogelijk irriterende stoffen. Ceramiden of niacinamide zijn super om de huidbarrière te herstellen. Perfect zijn mijn Repair Cream en Toner. Beiden zijn ook geschikt voor een huid die tijdelijk overbelast is.
Bij een gezonde huidbarrière is de huid rustig, egaal en stralend. De huid voelt dan zacht en soepel aan. Is je barrière verstoord? Volg dan de 4 stappen: stop met irriterende actieve ingrediënten, reinig mild, herstel met ceramiden en niacinamide (bijvoorbeeld door mijn Repair Cream of Toner te gebruiken) en bescherm dagelijks met SPF. Heb je twijfel over jouw routine om de barrièrefunctie te herstellen? Neem gerust contact op met onze klantenservice.
