Hoe start je met een (nieuwe) skincareroutine? Mijn tips.
Door: Dr. Jetske Ultee
Hoe start je met een (nieuwe) skincareroutine? Mijn tips.
Het is nog best lastig om te beginnen met een (nieuwe) skincareroutine. Want welke producten en ingrediënten zijn nu echt geschikt voor jouw huid? Ik help je.

 

Bepaal je huidtype

Misschien wel de belangrijkste stap in dit stappenplan is deze eerste stap: je huidtype bepalen. Want je krijgt pas goede resultaten als je huidverzorging perfect aansluit bij de behoeftes van je huid. Is je huid vet, droog of gecombineerd? Dat is soms moeilijk om te bepalen. Daarom heb ik een uitgebreide huidanalyse ontwikkeld. Als je weet wat je huidtype is kun je op zoek gaan naar producten die geschikt zijn voor jouw huidtype. Check daarvoor de verpakking. Daar staat meestal op of de verzorging bedoeld is voor de normale, droge of vette huid.


Welke huidverzorgingsproducten heb je nodig?

Welke producten zijn onmisbaar in een skincareroutine? Ik raad je in ieder geval aan om een reiniger, toner, exfoliant, moisturizer en zonnebrandcrème te kiezen. Waarom deze producten?

R e i n i g e r

Waarom onmisbaar? Door je huid te reinigen voorkom je onzuiverheden, maar ook huidveroudering door straatvuil en luchtvervuiling. Lees meer over het belang van reinigen.

 

Waar moet je op letten? Kies voor een product dat je met water afspoelt (dus geen reiniger met wattenschijfje) en ga voor milde ingrediënten.

 

 T o n e r

Waarom onmisbaar? De toner kalmeert en zorgt er meteen voor dat je huid goed gehydrateerd blijft. Bovendien zorgt een toner ervoor dat de producten die je daarna gebruikt beter hun werk kunnen doen. Lees in deze blog nog meer redenen waarom een toner onmisbaar is in je beautyroutine.

 

Waar moet je op letten? Net als bij de reiniger moet de toner mild zijn en ingrediënten bevatten die je huid kalmeren en beschermen. In de alinea hieronder vertel ik over fijne ingrediënten voor in je toner.

 

E x f o l i a n t

Waarom onmisbaar? Een exfoliant is een peeling voor thuis. Dit product verwijdert dode huidcellen en kan daardoor je huid net wat beter reinigen, waardoor je onzuiverheden kunt voorkomen. Het resultaat? Een frisse, egale huid.

 

Waar moet je op letten? Voor de droge huid kies je voor een exfoliant met glycolzuur, voor de gevoelige of vette huid is salicylzuur meer geschikt. Kies bij glycolzuur voor een concentratie van rond de 8% (dit staat als het goed is op de verpakking). Bij salicylzuur is 1 tot 2% genoeg om werkzaam te zijn. De optimale pH-waarde van het product ligt tussen de 3 en 4. Dit kun je navragen bij de producent.

 

M o i s t u r i z e r

Waarom onmisbaar? Een moisturizer houdt je huid gehydrateerd, maar werkt ook beschermend, kalmerend en kan rimpels minder zichtbaar maken. Als de moisturizer de goede ingrediënten bevat, zoals extra antioxidanten, biedt die ook nog eens een vangnetje tegen uv-straling.

 

Waar moet je op letten? Kies voor actieve stoffen die je huid extra beschermen tegen de zon of bijvoorbeeld kunnen helpen bij pigmentvlekken. Zie hieronder welke ingrediënten je graag terugziet in je moisturizer.

 

➤ Z o n n e b r a n d c r è m e

Waarom onmisbaar? Een heel belangrijke stap in je skincareroutine is een zonnebrandproduct. Dat beschermt je huid tegen uv-straling en is daardoor écht de beste anti-rimpelcrème.

 

Waar moet je op letten? Zorg ervoor dat er extra antioxidanten zijn toegevoegd, die geven net wat meer bescherming tegen uv-straling. Kies voor goede zonnefilters. In deze blog vind je hier meer informatie over.


Welke ingrediënten kies je?

Je weet nu welke producten een plaatsje verdienen in je badkamerkast, maar hoe kies je de juiste producten? Ga voor huidverzorging met actieve ingrediënten erin die je huid kalmeren, beschermen en mooier maken. Naar welke stoffen moet je uitkijken? Een paar tips. Je zult in mijn adviezen vaker dezelfde ingrediënten tegenkomen, want sommige stoffen zijn echte multitaskers.

 Ingrediënten voor de vette huid

Bij een vette huid kun je het beste op zoek gaan naar stoffen die de huid kalmeren en helpen bij een teveel aan talg. Goede ingrediënten hiervoor zijn niacinamide, zoethoutwortelextract en azelaïnezuur. Wat ook echt niet mag ontbreken in je routine is een exfoliant met salicylzuur. Hiermee verwijder je een teveel aan talg en voorkom je onzuiverheden.

Als je een (heel) droge huid hebt

De fijnste ingrediënten voor een droge huid zijn: niacinamide, bètaglucan, glycerine, hyaluronzuur en shea butter. Wist je dat een klein beetje vaseline ook wonderen kan doen? Een exfoliant met glycolzuur zorgt ook voor wat extra hydratatie (kies als je huid ook heel gevoelig is, liever voor een exfoliant met salicylzuur).

Eerste hulp bij een gevoelige huid

Vitamine C en E, niacinamide, zoethoutwortelextract, bètaglucan, allantoïne, groene thee en salicylzuur kalmeren de gevoelige huid. Nu is de ene gevoelige huid de andere natuurlijk niet. Zo kan vitamine C de gevoelige huid enorm helpen, maar voor sommige mensen kan dit antioxidant iets te ‘sterk’ zijn. Dus het is bij deze stof én alle andere ingrediënten, een kwestie van uitproberen. Lees hieronder meer over hoe je het beste kunt starten met nieuwe producten. Check ook even of je huidverzorging geen irriterende stoffen bevat, want dat kan de oorzaak zijn van je gevoelige huid.

Stoffen voor extra bescherming tegen uv-straling

Uv-filters in zonnebrandcrèmes beschermen je huid tegen de zon. Maar vlak het belang van antioxidanten niet uit. Deze ingrediënten geven namelijk wat extra bescherming tegen uv-straling (en dus tegen huidveroudering). Die stofjes kunnen toegevoegd zijn aan je zonnebrand of aan de moisturizer die je eronder aanbrengt. Een paar voorbeelden: vitamine C, niacinamide, vitamine E, ergothioneine, groene thee, COQ10, alphalopoic Acid, Idobenone, Lipoic Acid en Glutathione. Kies vooral voor een product met meerdere antioxidanten, want samen werken ze nóg beter.

 Anti-aging-ingrediënten

Fijne anti-aging-ingrediënten voor in je cosmetica zijn: vitamine C en E. Maar ook vitamine A zou je kunnen toevoegen aan je skincareroutine. Deze vitamine werkt anti-aging, maakt de huid gladder en egaler en kan bovendien helpen bij pigmentvlekken. En de allerbelangrijkste: uv-filters. Want een zonnebrandcrème kan huidveroudering door uv-straling voorkomen.

 Fijne stoffen bij puistjes

Bij puistjes kies je voor producten met vitamine C, niacinamide, salicylzuur en zoethoutwortel, maar vergeet ook azelaïnezuur niet. Dit zuur heeft een zuiverende en kalmerende werking. Bovendien helpt het huidverkleuringen na puistjes te vervagen.

De beste ingrediënten bij roodheid en bultjes

Als je huid soms rood ziet en wat bultjes heeft, dan kunnen de volgende stoffen je huid kalmeren: niacinamide, vitamine C en E en zoethoutwortelextract. Ook de huid met roodheid en bultjes heeft baat bij azelaïnezuur.

Bij pigmentvlekjes en huidverkleuringen

Om pigmentvlekjes op te lichten kun je het beste op zoek gaan naar een toner, moisturizer of serum met vitamine A, niacinamide, azelaïnezuur, zoethoutwortelextract, glycolzuur en/of vitamine C. Pigmentvlekken voorkomen? Smeer dan elke dag een SPF. In deze blog lees je meer over de behandeling van pigmentvlekken.

En deze stoffen kies je dus juist niet

Sommige ingrediënten in cosmetica kunnen je huid helaas irriteren, huidverkleuringen veroorzaken en soms zelfs je huid verouderen. Liever vermijden dus. Check de ingrediëntenlijst daarom op irriterende ingrediënten. Dan heb ik het onder andere over parfum, gedenatureerde alcohol en essentiële oliën.

 

➤ Let op

Antioxidanten als vitamine C kunnen niet goed tegen zuurstof en licht en verliezen bij blootstelling daaraan hun werking. Een product in een potje kan dus niet (zo lang) werken. Kies dus voor een pompje. Dat is ook nog eens hygiënischer.

→ In welke concentraties al deze ingrediënten in het product moeten zitten om werkzaam te kunnen zijn? Dat lees je hier. Ook vind je in deze blog hoe deze stoffen op het etiket staan.


Hoe begin je met je skincareroutine?

En dan kun je gaan starten met je nieuwe beautyroutine. Die moet je heel rustig opbouwen. Het is niet handig om met alle producten tegelijkertijd te beginnen. Als je huidverzorging veel actieve ingrediënten bevat, moet je huid daar namelijk altijd een beetje aan wennen. Hoe je dat doet? Dat kun je lezen in deze blog.


Misschien wel mijn belangrijkste tip: hou de behoefte van je huid in de gaten

Als je eenmaal begonnen bent met je nieuwe schoonheidsritueel, blijf dan in de gaten houden wat je huid nodig heeft. Is je huid wat droger en moet je dus wat vaker smeren? Of juist een product wat minder vaak gebruiken? Wat precies de behoefte is van de huid verschilt per persoon. Het kan zelfs per dag anders zijn. Kijk goed wat je ziet in de spiegel en pas je skincareroutine daarop aan.

 

Mijn adviezen:

Is je huid wat droger? Maak je huid dan alleen in de avond schoon met een reiniger. Kies in de ochtend voor alleen wat water. Is je huid erg droog? Dan kun je vaker smeren of in de avond een extra crème over je moisturizer smeren. Vaseline bijvoorbeeld, of mijn Repair Cream.

Is je huid juist heel erg vet? Dan kun je in de ochtend je crème overslaan en alleen een toner gebruiken. Maar dan wel een toner met actieve ingrediënten als zoethoutwortelextract en niacinamide.

Reageert je huid gevoelig? Was je gezicht dan in de ochtend alleen met wat water. Ook kun je een stapje terug doen met je exfoliant. Gebruik deze niet meer eens per dag, maar om de dag (of twee keer per week of misschien wel een keer per week). Vind precies de goede frequentie voor jouw huid. Want hoe vaak je dit product het beste kunt aanbrengen is voor iedereen anders. Dit geldt trouwens niet alleen voor de exfoliant, maar ook voor andere producten, bijvoorbeeld serums met vitamine A of azelaïnezuur.

 Heb je een andere crème nodig in de winter?

Bij de wisseling van het seizoen is het slim om je huid extra goed in de gaten te houden. Want dan kan de behoefte van je huid opeens anders zijn. Zo kan in de zomer een moisturizer met een wat lichtere formule een beter idee zijn dan een vollere crème. Of misschien hoef je nu even helemaal geen crème te gebruiken en is alleen een toner met actieve ingrediënten erin voldoende. Als het kouder wordt en de verwarming op volle toeren draait, kan je huid wat droger worden. Dat betekent wat vaker smeren of een andere, vettere crème gebruiken.

 


Vergeet ook je make-up niet

Bij een goede beautyroutine, hoort goede make-up. Want ook make-upproducten bevatten soms helaas irriterende ingrediënten.

 

Goede make-up kiezen

→ Kijk kritisch naar je make-up


Extra hulp

Kom je er toch niet uit? Mijn huidspecialisten bij de klantenservice helpen je graag om jouw beste skincareroutine samen te stellen.

 

Zonnebrandcrème

De Suncover is dit jaar als beste getest door de Consumentenbond!

Bestel jouw zonnebrandcrème