Dit gebeurt er met jouw huid in de winter: waar of niet waar?
Door: Dr. Jetske Ultee
Dit gebeurt er met jouw huid in de winter: waar of niet waar?
Klopt het dat je huid droger wordt in de winter? Is het een goed idee om te exfoliëren als je huid het lastig heeft? En zijn crèmes op waterbasis wel zo geschikt in de (vries)kou? Check de 9 stellingen over jouw huid in de winter. En lees meteen mijn tips en productadviezen.   

  1. In de winter is je huid vaak droger

  • → Feit

Tijdens de winter is de huid droger dan tijdens de zomer. Dit heeft te maken met de lagere temperatuur, maar ook met een lage luchtvochtigheid. Wanneer de luchtvochtigheid laag is, zal de huid meer water afstaan aan de lucht. Wanneer de luchtvochtigheid juist hoog is, zal de huid minder makkelijk vocht afstaan aan de omgeving. Denk maar aan een zomerse ‘vochtige’ dag, waarbij zweet maar moeilijk verdampt en je kleding aan je lichaam blijft plakken.

De relatieve luchtvochtigheid is afhankelijk van de temperatuur. Het klinkt een beetje ingewikkeld, maar de (relatieve) luchtvochtigheid van koude lucht daalt wanneer je de lucht opwarmt (zie kader). En dat gebeurt natuurlijk thuis in de winter; we zetten de verwarming lekker aan. Het resultaat voor je huid? Die heeft het buiten moeilijk door de kou en binnen ook door de droge lucht.

 

Hoe het komt dat verwarmde lucht een lagere relatieve luchtvochtigheid heeft…

Bij ‘relatieve luchtvochtigheid’ wordt rekening gehouden met de temperatuur van de lucht. Als de lucht een hogere temperatuur heeft, kan de lucht meer water opnemen. Zo daalt dus de relatieve luchtvochtigheid, wanneer de temperatuur toeneemt en de hoeveelheid waterdamp constant blijft.

Een rekenvoorbeeld: Bij 0 graden Celsius is de relatieve luchtvochtigheid 85% en dus ‘hoog’. Wanneer deze lucht, met een constante hoeveelheid water, wordt opgewarmd tot 20 graden Celsius, daalt de relatieve luchtvochtigheid tot 22%, en is in dat geval dus ‘laag’.

 

  1. In de winter lijkt het of je meer rimpels hebt

  • → Waar

Dit klopt helaas☺. Want een lage luchtvochtigheid zorgt voor een verminderde hydratatie van je huid. Maar het zorgt ook voor een afname van de elasticiteit. De huid ziet er vervolgens droger uit én je zult waarschijnlijk ook meer fijne lijntjes zien.

 

  1. Als het buiten koud is, kan je huid ineens gaan kriebelen (en niet alleen van je sjaal)

  • → True 

Een droge huid kan sneller jeuken. Je voelt dat vaak bij je schenen bijvoorbeeld. Maar niet alleen daar. Je huid kan bij een lagere temperatuur en luchtvochtigheid sowieso minder hebben en raakt sneller geïrriteerd. Ook hebben mensen met eczeem hebben vaak meer last bij koude en droge lucht. En ja, ook sjaals en mutsen kunnen voor irritatie zorgen op de huid, maar dat is een ander verhaal.

 

  1. Exfoliëren is in de wintermaanden een slecht idee

  • → Integendeel!

Exfoliëren is een manier om dode huidcellen te verwijderen. Dat doe je met een (fruit)zuur. De bekendste ingrediënten zijn waarschijnlijk glycolzuur of salicylzuur. Salicylzuur is wat milder en is vooral geschikt voor de gevoelige en wat vettere huid. Glycolzuur is wat beter in staat vocht vast te houden en past goed bij de droge huid. Door het regelmatig gebruiken van een exfoliant verdwijnen niet alleen de schilfers (dode huidcellen), maar wordt de vochthuishouding ook enorm geholpen. En bonus: alle hydraterende en verzorgende ingrediënten uit je crème (die je daarna meteen aanbrengt) kunnen beter hun werk doen!
O, en ik zeg het er voor de zekerheid toch nog even bij: liever geen scrubs in je gezicht. Dat is ook een vorm van exfoliëren, maar een stuk minder mild voor je gevoelige gezichtshuid. De korreltjes (en vaak ook parfumstoffen) kunnen je huid namelijk een beetje beschadigen en gevoeliger maken.

 

 Tip: Exfoliant met glycolzuur

 

  1. Je huid past zich bij kou en droge lucht aan door dikker te worden

  • → Klopt

Opvallend genoeg lijkt de huid zich deels aan te kunnen passen bij kou en droge lucht. In eerste instantie zorgen deze omstandigheden voor een beschadiging van de huid, waardoor het beschermlaagje stukgaat en er meer verdamping van water is etc. Maar in onderzoeken is gezien dat de huid zich dan uiteindelijk ook weer een beetje kan aanpassen: de buitenste huidlaag wordt dikker en sluit zich als het ware, waardoor het vochtverlies uiteindelijk afneemt.

 

  1. Crèmes op waterbasis zijn geen goed idee in de (vries)kou

  • → Dat zit anders

Je kunt prima een crème op waterbasis gebruiken in dit seizoen. Wel is het zo dat dit voor veel mensen nét te weinig is. Je kunt twee dingen doen. Hetzelfde product blijven gebruiken en er een dun laagje vette crème over aan brengen (vaseline, lanettecrème) of je kunt een nieuw product aanschaffen. Houd er wel rekening mee dat bepaalde werkzame stoffen beter hun werk kunnen doen in een niet al te vette crème. Een dun laagje over je normale crème aanbrengen is dan een betere optie.

Ingrediënten die goed werken tegen een droge huid en de poriën niet verstoppen zijn petrolatum, glycerine, ceramiden en dimethicone. Ook vochtvasthoudende stoffen als collageen en hyaluronzuur en barrièreherstellende stoffen als niacinamide zijn nuttig.

 

➤ Tip:
Kies voor een product dat het beschermlaagje van je huid een handje helpt. Ik gebruik hiervoor zelf mijn eigen Repair Cream. Daarin zitten onder meer ceramiden, cholesterol en vrije vetzuren; dat zijn de vettige stofjes die ook het natuurlijke beschermlaagje van de huid vormen.

 

  1. Een lange, warme douche is in de winter eigenlijk niet zo goed voor je huid

  • → Helaas waar

Hoe verleidelijk het ook is als je het koud hebt; vermijd lang en warm douchen of baden. Gek genoeg is er bijna niets wat je huid zo sterk uitdroogt als onze dagelijkse wasbeurt. Aangezien een lauw bad in dit weer niet heel erg aantrekkelijk is, adviseer ik niet al te vaak en niet al te lang te badderen. En alsjeblieft; stop als je last hebt van een droge huid vooral geen badschuim in bad!

 

➤ Tip:
Gebruik een olie in je bad. Een mok zeer fijngemalen havermout is ook een goed idee. Dit helpt voorkomen dat je huid uitdroogt. In mijn Repair Cream zit om die reden trouwens ook een extract van havermout.

 

  1. Is je huid droog dan moet je je insmeren als je huid nog vochtig is

  • → Klopt, probeer maar

Ja, dat werkt écht! Bij je gezicht kun je dat meteen zo doen na het reinigen, of na gebruik van een toner. Maar doe het ook maar eens bij de rest van je huid. Ik smeer me altijd direct na het douchen in, als mijn huid nog een beetje vochtig is. Dan kunnen de ingrediënten uit mijn bodyproduct beter hun werk doen. Kies trouwens een bodyproduct dat een stapje verder gaat dan alleen hydrateren en verzachten. Een product waaraan óók actieve ingrediënten zijn toegevoegd zoals antioxidanten. Dat valt niet mee, ik heb er daarom zelf een gemaakt☺

 

Tip: Mijn  Body Cream. Deze bevat lekker veel antioxidanten zoals zoethoutwortelextract en niacinamide die de huid kalmeren en beschermen.

 

  1. In de winter is het een goed idee om je huid minder te reinigen

  • →Dat zit anders

Niet minder, maar ánders reinigen kan soms een goed idee zijn. Gebruik je normaal een lichte cleanser die een beetje schuimt? Dan kan het fijn zijn deze (tijdelijk) te verruilen voor een crèmeachtig product of een reiniger waaraan olie is toegevoegd. En als je nu heel erg last hebt van een droge huid, dan kun je ’s morgens wel gerust het reinigen met een cleanser overslaan. Afspoelen met water is oke. Je zou dan daarna ook een toner kunnen gebruiken. Dit product (als het tenminste goed geformuleerd is) kalmeert de huid en helpt de vochthuishouding. En zorgt er ook nog eens voor dat de ingrediënten uit je crème beter worden opgenomen.

 

Tip:
Cleanser voor de normale tot droge huid
 Toner voor de normale tot droge huid

 

 

 T I P S  voor  T H U I S

 

Heb je het hele jaar door last van een droge huid en heb je al van alles geprobeerd kijk dan eens naar de waterkwaliteit. Hard water droogt uit. Je hebt apparaten om water te ontharden. Soms helpt dat, maar een echte garantie op een verbetering van je huidklachten kan ik niet geven. Ik heb er een interessante blog over.

Zorg dat de lucht in je huis vochtig genoeg is. Een goedkope optie is het hangen van vochtbakjes op je verwarming. Natte theedoeken op de verwarming werken ook. Effectiever is een luchtbevochtiger, maar daar zit dan weer een prijskaartje aan.

Statisch haar. De laatste tip gaat niet echt over je huid maar over je haar. Staat je haar alle kanten op, haal dan eens een doekje voor de droogtrommel over je haar en borstel. Een haarmaskertje van jojobaolie helpt ook. Of meng een klein scheutje van een olie door je shampoo of conditioner. Dit zorgt voor extra glans, het haar wordt minder droog, pluizig én statisch. Meer info over statisch haar vind je in mijn blog Wintercoupe … statisch haar. Wat kun je daaraan doen?

Huidanalyse

Benieuwd welke producten geschikt zijn voor jouw huid?

Doe de huidanalyse