Ik zeg het altijd in interviews over zonbescherming: insmeren zou een gewoonte moeten worden. Net als tandenpoetsen. Gewoon iedere dag even doen. En daarmee kun je niet vroeg genoeg beginnen. Maar als moeder weet ik dat dat niet altijd vanzelf gaat. Want kinderen zijn kinderen en die hebben geen zin in die vervelende tandenborstel of fles zonnebrandcrème … Om het insmeren een beetje leuker te maken, heb ik daarom heel veel lesmateriaal ontwikkeld. Voor ouders thuis, maar bijvoorbeeld ook voor in de klas. Van boekjes en een complete spreekbeurt tot een online quiz over de zon. Zó leuk …!
Papa's en mama's moeten vertellen dat insmeren niet alleen nodig is op het strand
Ik heb jullie, alle mama’s (en papa’s), daarbij natuurlijk wel een beetje nodig nu. Want jullie moeten vertellen dat insmeren bijvoorbeeld niet alleen nodig is op de camping of het strand, maar ook op het schoolplein, in de tuin of op het sportveld. En heus, ik zeg het nog maar een keer, insmeren is ook nog steeds belangrijk als je kind ‘toch nooit verbrandt’ of ‘toch al een lekker kleurtje’ heeft, zoals ik helaas nog regelmatig hoor. Maar jullie weten inmiddels beter ☺. Zonverbranding op jonge leeftijd vergroot later de kans op vervelende huidschade en rimpels. Nu hoef je je kind daar natuurlijk niet mee lastig te vallen, maar breng de boodschap dat zonbescherming gewoon altijd belangrijk is op een leuke manier.
Je wilt er natuurlijk niet uitzien als een tomaatje …!
Op mijn
campagnesite Smeer je in! heb ik geprobeerd om jullie daarbij een handje te helpen. Neem maar eens een kijkje (dan zie je meteen alle nieuwe foto’s van de kinderen die meewerkten aan onze fotoshoot waarvoor ik laatst een oproep deed). Voor de kleintjes hebben we bijvoorbeeld leuke puzzels, knutsels en prentenboekjes gemaakt waarin kinderen allerlei avonturen beleven in de zon. Want lekker lang spelen in het zonnetje vinden we allemaal fijn, maar je wilt er daarna natuurlijk niet uitzien als een tomaatje ...! Wat hebben Finn, Pom en de dappere Dorian daarop verzonnen? Bekijk de filmpjes samen thuis of in de klas.
Kan mama binnen tien tellen je gezicht insmeren?
Heeft je kind er écht geen zin in en wordt insmeren iedere keer een glibberig gevecht? Soms kan een kleine beloning een beetje helpen. Plak bijvoorbeeld elke dag samen een sticker als er goed gesmeerd is. Bij tien stickers kun je samen een ijsje halen. Bij mij hielp het ook om er gewoon een spelletje van te maken. Kan mama binnen tien tellen je gezicht insmeren? Ook leuk: wie het snelste kan insmeren! (wel even meekijken dat het goed gebeurt natuurlijk).
♥ T I P
‘Zelluf doen!’
Zelf doen is nu eenmaal leuker dan wanneer mama of papa dat doen. De
grote literfles Suncover is hiervoor ideaal. Kleine handjes vinden het leuk om het pompje te bedienen. Let wel op dat er goed ingesmeerd wordt. Diezelfde kleine handjes vergeten ook eerder plekjes en komen niet overal goed bij.
♥ T I P
Schminken
Maak met de zonnebrandcrème wat figuurtjes op het gezicht van je kindje. Kan hij of zij raden wat je hebt getekend? Daarna mag er natuurlijk ook wel iets op mama’s gezicht worden getekend. Wel goed uitsmeren daarna.
➤ Meer insmeertips lees je op de site
Weet jij hoe je eruitziet mét en zonder zonnebrandcrème onder een blauwe lamp?
Zijn de kinderen al een paar jaartjes ouder? Heel leuk en leerzaam is dan de spreekbeurt die we over de zon hebben gemaakt. Compleet met filmpjes, weetjes, testjes en quizvragen die je in de klas zou kunnen gebruiken (ook bruikbaar voor de leerkrachten). Weet jij bijvoorbeeld hoe je eruitziet mét en zonder zonnebrandcrème onder een blauwe lamp? En wie weet welke vitamientjes er in de huid worden gemaakt dankzij de zon?
De spreekbeurt is trouwens in zijn geheel te downloaden. Wie contact met ons opneemt, krijgt daar bovendien nog wat materiaal bij om in de klas te gebruiken.
E n j o y t h e s u n !
