Vermoeide blik? Wat (niet) helpt bij wallen en donkere kringen
Door:Dr. Jetske Ultee
Wallen, donkere kringen, maar ook een droge huid en rimpels geven een vermoeide blik. De een heeft daar sowieso eerder last van dan een ander, maar in de winter kun je er sneller last van hebben. Dit kun je eraan doen.
Waarom meer last tijdens de winter?
Dat een vermoeide blik eerder opspeelt in de winter is niet zo vreemd. De dagen zijn kort en donker; we komen minder vaak buiten en we hebben meer behoefte aan slaap. Hierdoor zien je ogen er soms tegen lunchtijd nog half slapend uit: roodheid, donkere kringen, wallen en rimpeltjes zijn opeens heel zichtbaar onder je ogen.
Vermoeide ogen of vermoeide blik?
Makkelijk om te verwarren, maar een vermoeide blik is iets anders dan vermoeide ogen. Ogen die moe zijn door intensief gebruik (lang achter elkaar lezen of door langdurig op een beeldscherm te kijken) kunnen samengaan met wallen, maar dat hoeft niet. Terwijl wallen vaak een vermoeide indruk geven maar niet per se betekenen dat je ogen vermoeid zijn. Met vermoeide ogen kun je klachten krijgen als hoofdpijn of concentratieproblemen.
Wanneer je achter je computer zit, tv kijkt of leest, schijn je minder met je ogen te knippen, waarschijnlijk omdat je je zo visueel concentreert. Het gevolg is dat er minder traanvocht in je ogen komt wat drogere ogen geeft en weer kan leiden tot branderigheid, irritaties, rode en vermoeide ogen.
Ook hormonale veranderingen tijdens de overgang of allergieën zoals hooikoorts kunnen voor droge ogen zorgen. Dus zit je lang achter een beeldscherm of boek? Herinner je eraan wat vaker met je ogen te knipperen. Of sluit je ogen even …
Oorzaken vermoeide blik
Bij een vermoeide blik denk je al snel aan wallen en donkere kringen, maar ook een droge huid en rimpeltjes helpen daarbij niet mee. Ik vertel je per oorzaak wat je ertegen kunt doen.
Wallen
Wallen zijn de ‘zakjes’ die onder de ogen ontstaan als er een te veel aan vocht, vet of huid ophoopt.
Vetwallen
Vetwallen vormen zich dus door een teveel aan vet onder de ogen. Die kunnen ontstaan doordat de huid verslapt is. Dit komt door veroudering waardoor collageen en elastine in de huid afnemen. Hier spelen je genen een rol maar ook externe factoren zoals overmatige blootstelling aan de zon en roken. Met het ouder worden, verslappen vaak ook de spiertjes onder de ogen. Die zijn daardoor niet meer zo goed in staat het onderhuidse vet tegen te houden en dan wordt het vet zichtbaar in de vorm van zakjes. Vetwallen zijn altijd zichtbaar en trekken niet weg.
Vochtwallen
Vochtwallen ontstaan als je lichaam minder gemakkelijk vocht afvoert. Dit kan komen doordat je ouder wordt. Dan verloopt dat proces namelijk vaak wat minder soepel. Maar vochtwallen kunnen ook in je genen zitten en dan heb je er vaak op jongere leeftijd al mee te maken. Vochtwallen zijn vaak ’s ochtends zichtbaar en kunnen in de loop van de dag vanzelf wegtrekken. Ook kunnen vochtwallen verdwijnen door aanpassingen in je leefstijl, dat kan bij vetwallen niet.
Zo kun je vochtwallen minder zichtbaar maken:
Masseer met een roller of guashasteen. Soms zit een oogcrème in een tube met een metalen massage-applicator, dat voelt vaak al lekker koel. Begin de massage van binnen naar buiten, van de binnenkant van het oog bij de neus naar de jukbenen toe. Zo ‘stuur’ je het vocht naar de lymfe toe die het vervolgens afvoert.
Leg je massagetool en eventueel ook je (oog)crème in de koelkast. Kou kan helpen de zwelling wat af te laten nemen omdat je zo de bloedvaatjes wat vernauwt. Het geeft sowieso een fris en wakker gevoel.
Let op wat je eet en drinkt. Alcoholische versnaperingen kunnen voor zwelling in je gezicht zorgen en dus voor wallen onder je ogen. Daarbij verstoort alcohol je natuurlijke slaapcyclus wat tot slechter en/of korter slapen leidt en dat komt wallen vaak ook niet ten goede. Minder zout eten helpt ook. Natrium speelt een belangrijke rol bij de vochthuishouding van je lichaam. Krijgen we te veel binnen, dan houdt je lichaam meer vocht vast. Gezond en gevarieerd eten waarbij je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, draagt eraan bij dat alle processen in je lichaam goed verlopen, dus ook de vochthuishouding.
Blijf je ondanks leefstijlaanpassingen last houden van gezwollen ogen, kijk dan kritisch naar de make-up, make-upremover en huidverzorgingsproducten die je gebruikt. Zijn deze over de datum of bevatten ze irriterende ingrediënten? Haal die producten een tijdje uit je routine en kijk hoe het dan gaat.
Heb je chronisch gezwollen ogen en niet alleen in tijden van korte nachten of veel feestjes? Dit kan door een allergie komen of door het gebruik van medicatie, bespreek dit met je huisarts.
Aambeienzalf helpt niet tegen wallen. Een hardnekkige fabel die online toch nog vaak opduikt. De zalf kan juist het tegendeel bewerkstelligen en je huid (flink) irriteren.
Donkere kringen
In de winter kun je meer last hebben van donkere kringen. Je huid is in de winter vaak bleker waardoor de kringen simpelweg meer opvallen. Het contrast tussen de dunne huid onder de ogen en de dikkere huid eromheen is groter.
Donkere kringen kunnen komen door bloedvaten die door de dunne huid onder de ogen schemeren. Meestal komt dit voor bij mensen met een dunne, lichte huid met oppervlakkige vaatjes. Een kwestie van aanleg. Donkere kringen kunnen ook door een pigmentophoping ontstaan, dat komt vaker voor bij mensen met een donkere huid. Te weinig slaap is niet de oorzaak van donkere kringen, maar kan de uitstraling van donkere kringen wel versterken.
Het is lastig zelf iets te doen om donkere kringen (helemaal) weg te krijgen. Lees daarover ook deze blog. Uiteraard helpt een goede concealer om het waas onder je ogen te camoufleren. Fillers en laser zijn methodes die voor een wat langere tijd donkere kringen kunnen verminderen. Het resultaat hangt vaak af van de mate van de kring. Wanneer je een dergelijke behandeling overweegt, laat die dan doen door een arts die geregistreerd is bij het KNMG.
Verdoezel donkere kringen
Mijn Concealer heeft een smeuïge structuur en is daardoor ideaal voor gebruik op drogere, gevoelige huid(delen) zoals rond de ogen. De crème bevat verzachtende en kalmerende ingrediënten als niacinamide, allantoïne en bisabolol. Dat maakt ‘m ook heel geschikt om een puistje mee te verdoezelen.
Met de fijne stickvorm kan je plekjes op je huid heel gemakkelijk aanstippen. Klop de crème vervolgens zachtjes met je vingertoppen over de donkere kring of wal. Je kunt eventueel een plat kwastje gebruiken om het product nog wat beter te verdelen, vervagen en/of mengen met de Foundation. Om donkere kringen minder te laten opvallen kun je het beste kiezen voor een iets lichtere tint dan je eigen huidskleur. Voor andere plekjes en delen van je gezicht kies je net als bij de Foundation de kleur die je eigen teint het meest benadert.
Een droge huid en rimpeltjes
De huid onder de ogen wordt snel droog en is ook minder goed in staat om zich te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Ook rimpeltjes tekenen zich gemakkelijk af onder de ogen, omdat de huid zo dun is.
Zo verhelp je droogte en verminder je fijne lijntjes
Dit zijn mijn favoriete ingrediënten voor onder de ogen:
Vitamine A zorgt ervoor dat de huid stevig blijft en maakt fijne lijntjes minder zichtbaar. Zorg wel voor een product dat mild genoeg is voor onder de ogen. Bij een te hoge concentratie kan je de huid irriteren en daarmee zorgen voor meer droogte.
Een andere aanrader voor onder je ogen is niacinamide. Deze vitamine beschermt je huid tegen uitdroging. En dus: minder droogtelijntjes.
Hyaluronzuur mag niet ontbreken in dit rijtje. Dit ingrediënt kan geweldig hydrateren, geeft de huid meer volume en vult ook nog eens fijne lijntjes op.
Vitamine C is ook geweldig voor onder je ogen. Want deze stof kan rimpeltjes minder zichtbaar maken. verstevig je je huid.
Om niet te vergeten ...
De huid onder je ogen is dun en dus heel kwetsbaar voor de zon. Het eiwit dat je huid elastisch huid, elastine, breekt daardoor snel af. En dan krijg je een slappere huid en meer rimpeltjes. Hét product om dat te voorkomen? Zonnebrandcrème.
Oogcrème met antioxidanten
In mijn Moisturizers vind je hoge concentraties vitamine C, niacinamide en hyaluronzuur. Zo hydrateer je de droge huid en verminder je fijne lijntjes. Mijn Moisturizer is mild genoeg is om ook als oogcrème te gebruiken? Zet de Moisturizer in de koelkast, dat is ’s ochtends extra verkwikkend en helpt ook nog eens om eventuele zwelling onder je ogen te verminderen.
Oogpatches, wel of niet?
Oogpatches, van die halve maanvormpjes voor onder je ogen zijn, er in allerlei variaties. Van klinisch wit tot glamoureus goud en met een palet aan werkzame stoffen zoals cafeïne, hyaluronzuur en vitamine C. Er zijn zelfs patches met kleine naaldjes die een microneedling effect zouden hebben op rimpeltjes.
Overtuigend wetenschappelijk bewijs dat deze microneedlingpatches eenzelfde resultaat als een behandeling zou hebben, ontbreekt, zoals je leest in deze studie. Zolang je verwachtingen van dit soort patches en oogmaskers niet torenhoog is, zijn het prima producten om je ogen een snelle opkikker te geven. Vlak voor een feestje of juist de dag erna … Ze hydrateren, kalmeren en verzachten en verminderen tijdelijk fijne lijntjes, vermoeidheid en een lichte zwelling. Ideaal dus na een drukke periode of te korte, gezellige nachten. Maar let op, ze doen niets structureels tegen wallen en kringen.
Wanneer ik nog wat extra’s wil doen voor wakkere ogen, gebruik ik een tip die een make-upartist mij gaf: breng met je pink een klein dotje highlighter aan in de binnenste ooghoeken. Zo geef je jezelf direct een frisse blik. Deze truc werkt ook heel mooi als je verder geen (oog)make-up draagt.
