Insmeren doen we minder goed dan we denken. We gebruiken te weinig zonnebrandcrème en we missen nog best wat plekjes. Juíst in het gezicht, blijkt uit onderzoek. Insmeren? Denk ook aan deze stukjes huid.
De huid rond de ogen
Uit recent onderzoek uit Liverpool blijkt dat we gemiddeld zo’n tien procent van het gezicht ‘missen’ bij het insmeren. Vooral de huid van en rond de oogleden, en dan met name ook in de hoekjes bij de neusbrug, wordt vaak overgeslagen bij het aanbrengen van zonnebrandcrème. En dat is helaas niet zonder risico. Huidkanker komt ook op dit gebied van het gezicht voor. Vergeet kortom de huid bij je oog(leden) niet mee te pakken. En bedenk dat een zonnebril ook dáárom geen overbodige luxe is.
Je lippen
Wist je dat je lippen extra kwetsbaar zijn voor uv-straling? De huid van de mond heeft namelijk een veel dunnere beschermlaag en bevat bijna geen melanine. Toch worden de lippen vaak overgeslagen tijdens het insmeren. Er bestaan speciale lippenbalsems met een SPF. Maar je kunt ook gerust je zonnebrandcrème op je lippen aanbrengen.
Tussen de haren
Weinig mensen zullen bij het insmeren van hun gezicht ook een paar likken crème tussen de haren aanbrengen. Toch kan het op dagen dat de zon krachtig schijnt écht geen kwaad om ook even die (midden)scheiding op je hoofd mee te pakken. Vooral bij kinderen. Een petje is natuurlijk veiliger. Vergeet dan alleen niet de oren in te smeren.
De beide oren
De huid van de oren is gevoelig, en wordt maar al te vaak vergeten bij het opbrengen van zonnebrandcrème. Júist als ze verstopt zitten onder de haren of een pet (die later af gaat). Maar bescherm ze, want verbrande oorschelpen kunnen echt heel vervelend zijn.
Onder de bandjes
Alles ingesmeerd en toch nét boven of onder dat bikinibroekje rood verbrand? Smeer een volgende keer liever tot ver ónder je badkleding dan tot nét erboven. Want zwembroekjes verschuiven tijdens het dragen en liggen. Dat geldt ook voor bikinibandjes in de nek, op de rug en op de schouders. Schuif ze even opzij bij het insmeren en neem de huid eronder mee.
Schouderbladen en zijkanten
Het valt niet mee om je gehele rug zonder hulp, helemaal van boven tot onder en van links tot rechts in te smeren. Niet zo vreemd dus dat de huid tussen de schouderbladen het vaak zwaar heeft op zonnige dagen. En wist je dat ook de zijkanten van je lichaam regelmatig slachtoffer zijn van onvolledig smeren?
Wreven en voetzolen
Dan de voeten. Vooral op het strand, wanneer ze nat zijn en/of onder het zand zitten, hebben we de neiging de voeten over te slaan tijdens het insmeren. Een pijnlijke zaak, blijkt dan in de avond als de bandjes van die leuke sandaaltjes moeten worden aangetrokken. En wat dacht je van verbrande voetzolen? Au! Voorkom ellende en neem ook je voeten (en die van je kinderen!) mee bij het insmeren. En wist je dat je ook je voetzolen lelijk kunt verbranden als je op je buik ligt.
De bovenkant van je handen
Tot slot de handen. Daarmee hadden we ook kunnen beginnen. Want eigenlijk zouden we de handen, net als ons gezicht, het gehele jaar door iedere dag moeten beschermen tegen uv-straling. Al was het maar om te voorkomen dat
pigmentvlekjes en andere ‘oudmakers’ straks alsnog onze leeftijd verraden.
