Dr. Jetske Ultee
Steeds stel ik mezelf de vraag: wat zou ik zelf willen voor mijn huid? En wat werkt er echt? Mijn belangrijkste drijfveer is mensen helpen aan een mooiere huid. Met goede adviezen en met no-nonsense producten.
12 tips bij wallen en donkere kringen
Wallen en donkere kringen kunnen je gezicht een vermoeide uitstraling geven en je heel wat jaartjes ouder doen lijken. Het jammere is, dat deze klachten nu juist vaak erger worden naarmate je leeftijd oploopt. Om maar meteen teleurstellingen te voorkomen: wallen of diepe kringen trek je niet zomaar recht met een crème, dat heb ik je pas in een vorige blog verteld. Ik heb wel wat tips om ze te voorkomen en verminderen.
➤ Donkere kringen, zo ontstaan ze
Vaatjes
Donkere kringen worden veroorzaakt doordat bloedvaten door de dunne huid onder de ogen heen schemeren. Dit komt vooral voor bij mensen met een dunne, bleke huid en met oppervlakkig liggende adertjes. Een kwestie van aanleg dus. Toch is het zo dat veroudering het probleem verergert.
Hyperpigmentatie
Een andere oorzaak van donkere kringen is hyperpigmentatie van de huid. Die pigmentafzetting onder de ogen komt juist weer vaker voor bij mensen met een wat donkerdere huid. En soms is het een combinatie: vaatjes én hyperpigmentatie.
1. Bescherm je tegen de zon
We weten dat schade van de zon de huid dunner en slapper maakt. Hierdoor zullen de vaatjes onder de ogen dus nog beter zichtbaar worden. Bescherm je huid dus goed tegen de zon.
2. Beperk stress en slaapgebrek
Het mechanisme is onbekend, maar het lijkt of de donkere verkleuring onder de ogen samengaat met weinig slaap en veel stress. Mogelijk speelt dit ook bij jou een rol? Zorg dat je voldoende uurtjes in je bed ligt en probeer stress zo veel mogelijk te vermijden.
3. Check je vitamine B12 en ijzer
Er lijkt een verband te zijn tussen flinke tekorten aan ijzer en vitamine B12 en donkere verkleuringen onder de ogen. Kom jij aan voldoende van deze stofjes? Misschien kan een bloedonderzoek naar je vitamine B12- en ijzergehalte de moeite waard zijn.
4. Kies voor deze ingrediënten
Kunnen bepaalde ingrediënten in huidverzorging helpen bij hyperpigmentatie en het doorschemeren van bloedvaatjes? Uit onderzoek weten we dat bij hyperpigmentatie onder je ogen de allerbelangrijkste stoffen azelaïnezuur, vitamine A en vitamine C zijn. Die laatste twee kunnen de huid onder de ogen ook verstevigen en daarmee op de lange termijn eveneens helpen bij de andere oorzaak van donkere kringen: het doorschemeren van de vaatjes. Bij een stevigere huid vallen die namelijk minder op.
➤ Je vindt deze ingrediënten in mijn Azelaic Acid Serum, mijn Vitamin A Serum en mijn Moisturizers.
5. Aparte oogcrème niet nodig
Zorg er dus voor dat de crèmes en serums die je dagelijks gebruikt deze ingrediënten bevatten. Je hoeft daarvoor niet naar een speciale oogcrème te zoeken, want het is een fabeltje dat een oogcrème iets anders doet dan een gewone crème voor het gezicht. Maar verwacht geen wonderen. Donkere kringen zijn écht moeilijk te behandelen, helaas.
6. Laser, peeling en fillers bij donkere verkleuringen
Hoewel lasers, peelings en zelfs injectables veel worden ingezet bij donkere verkleuringen onder de ogen, zijn de resultaten wisselend en blijft het bewijs dus wat matig. Wil je de gok nemen, ga dan wel echt naar een goede kliniek, want aan dergelijke behandelingen zitten ook altijd risico’s.
➤ Lees hier over huidverbeterende behandelingen in mijn Skincare Centre
➤ Lees ook: 9 vragen over fillers en botox aan dr. Peter Velthuis, deel 1 en 9 vragen over fillers en botox aan dr. Peter Velthuis, deel 2
7. Goede concelaer
De snelste oplossing is natuurlijk om die donkere kringen een beetje weg te moffelen met een beetje make-up. Je kunt daarvoor het beste een mooie concealer gebruiken. Dit product geeft net iets meer dekking dan een foundation. Ga wel voor een product met alleen milde en verzorgende bestanddelen. Anders krijg je naast donkere kringen nog last van rode ogen.
➤ Bekijk hier de before & after-foto's met mijn Concealer
➤ Wallen of zakjes onder je ogen, zo ontstaan ze
Huidverslapping
Soms lijkt het alsof je te maken hebt met een donkere verkleuring, maar eigenlijk is de huid verslapt en zie je daardoor een blauwige schaduw onder de ogen. Vaak heb je dan ook last van ‘zakjes’ onder de ogen.
Leefstijl en leeftijd
Dit ‘teveel aan huid’ ontstaat dus door huidverslapping, maar ook door vocht- en vetophoping. Ook nu spelen leefstijl en leeftijd een rol.
Zon en roken
Door met name zon en roken neemt de elasticiteit van de huid af, waardoor deze rimpelig wordt en gaat hangen.
Vet- en vochtophoping
Ouder worden zorgt er daarnaast voor dat het bindweefsel onder de ogen verslapt waardoor onderhuids vet niet langer wordt tegengehouden en vocht minder goed wordt afgevoerd.
Allergieën
Wallen door vocht komen trouwens ook vaak voor bij mensen met allergieën.
8. Slaap iets hoger met je hoofd
Wat goed kan helpen bij puffy eyes is om met je hoofd iets hoger te slapen dan normaal. Hierdoor zal het vocht niet in je wallen blijven hangen maar naar beneden zakken.
9. Let op je voeding
Probeer ook eens te kijken naar je voeding. Beperk alcoholische drankjes en probeer niet te veel zout binnen te krijgen. En zorg juist wel ervoor dat je genoeg water drinkt en voeg juist bananen, bonen, yoghurt en bladgroenten toe aan je voeding voor extra kalium.
10. Koelen en masseren
Koelen en masseren kan ook helpen. Door de huid zachtjes van onder je ogen richting je jukbeenderen te masseren, help je het vocht af te voeren via de lymfebanen. Dit kun je gewoon met je vingertoppen doen.
11. Zet je crème koud
Gebruik je liever een steen of jaderoller, dan kan het fijn zijn deze vooraf koud te leggen. Kou zorgt voor vernauwing van de bloedvaatjes, wat de zwelling iets kan verminderen. Wat ook heel lekker is: je crème, serum of toner in de koelkast bewaren. De koele temperatuur kan iets helpen en het geeft gewoon een heel fijn gevoel.
12. Kijk kritisch naar je skincare
Kijk ten slotte ook eens heel kritisch naar je make-up, make-up remover en huidverzorgingsproducten. Bevatten deze misschien toch wat irriterende ingrediënten als geurstoffen? Of zijn ze misschien over de datum? Bedenk dat chronische irritatie van de huid uiteindelijk ook zorgt voor schade en een versnelde veroudering. Wees lief voor je huid, vooral; die onder je ogen en gebruik producten met alleen milde, verzorgende en werkzame ingrediënten.
➤Lees ook:Under-eye masks. Patches tegen donkere kringen en wallen, werken die?
Related blogs
Do you like to be first?
Wil jij op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes over de huid, de beste verzorging en de (nieuwste) producten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief van Dr. Jetske Ultee.