Mijn onderzoek, dat ik samen met geneeskundestudenten van de Erasmus Universiteit heb uitgevoerd, bestond uit twee delen. Een literatuuronderzoek en een eigen onderzoek. In de literatuurstudie hebben we gekeken naar alle wetenschappelijke studies die er afgelopen jaren wereldwijd over dit onderwerp zijn verschenen. Wat hebben die studies gevonden? Wat weten we inmiddels over darmklachten bij mensen met acne en rosacea? Vervolgens hebben we een eigen onderzoek opgezet met een speciale vragenlijst. Daaraan deden 2213 mensen mee in de leeftijd van 16 tot en met 85 jaar. Zowel mensen mét als zonder huidproblemen.
Uit onze eigen vragenlijsten bleek dat mensen met acne meer last hebben van indigestie (opgeblazen gevoel), constipatie (verstopping), diarree en buikpijn dan mensen zonder huidklachten. Bij diarree vonden we bovendien een relatie met de ernst van acne: hoe ernstiger de huidklachten, hoe meer last van diarree. Ook in ons onderzoek zagen we een link met voedselallergieën of -intoleranties. Zo vonden we vaker een lactose-intolerantie (een vermoeden ervan of daadwerkelijk gediagnosticeerd) bij acneklachten.
Ook in ons onderzoek zagen we een link tussen rosacea en de darmen. Bij rosacea waren er namelijk meer diarreeklachten, indigestie, constipatie en buikpijn dan bij mensen zonder huidproblemen. Net als bij acne gold bij rosacea ook: hoe ernstiger de huidklachten, hoe meer last ervaren werd van diarree, maar ook van indigestie, buikpijn en brandend maagzuur.
In onze studie gaven 411 van de 2213 respondenten aan weleens probiotica te hebben gebruikt. Wat waren hun ervaringen? Bijna driekwart van de gebruikers zag na inname geen verschil, bij bijna 3 procent verergerden de huidproblemen en 23 procent zag minder klachten in de spiegel. De resultaten zijn dus erg wisselend. Mogelijk hangt dit ook af van de typen probiotica die gebruikt werden.
De meestgebruikte probiotica bij mensen die huidverbeteringen hadden ervaren, waren trouwens Orthica Orthiflor Original, Biokult Original, Solgar Advanced Multi-Billion Dophilus en Lucovitaal mix van 6 bacteriestammen. In deze groep werd ook gefermenteerde waterkefir genoemd.
In ons onderzoek vroegen we deelnemers ook naar het gebruik van andere supplementen, zoals vitamines. We hebben vervolgens gekeken naar de huidklachten bij deze groep. Bij de mensen die vitamine B innemen zagen we meer acneklachten dan bij de groep die geen supplement gebruikte. Voor vitamine D en magnesium zagen we juist een omgekeerde relatie. Bij de groep mensen die extra vitamine D innamen vonden we 37,5% minder kans op acne dan bij de niet-gebruikers. Voor magnesium was dat ruim 26,1% minder kans.
We kunnen vaststellen dat in veel studies wordt gezien dat mensen met rosacea en acne vaker darmklachten hebben dan mensen zonder deze huidproblemen. Ook wij zagen dit terug. Verder zijn er inmiddels best wat onderzoeken die aantonen dat inname van probiotica kan bijdragen aan een verbetering van acne en rosacea. De moeilijkheid blijft alleen dat er veel verschillende soorten probiotica zijn. Het zou goed zijn als er meer onderzoek kwam, waarbij steeds naar dezelfde vorm wordt gekeken om zo écht een gericht advies te kunnen geven bij acne en rosacea. Wat het verder lastig maakt is dat dezelfde soort darmklachten vaak heel verschillende oorzaken kunnen hebben. Soms is sprake van een overgroei aan bacteriën (SIBO), soms worden klachten veroorzaakt door intoleranties. Mogelijk werken probiotica in het ene geval wel, en in het andere minder. Het blijft daarom een kwestie van uitproberen.
Mag ik iedereen die heeft meegedaan aan ons onderzoek nog een keer bedanken? En houd mijn blogs en posts in de gaten, want er is kortom nog genoeg dat ik verder wil uitzoeken. En daarbij kan ik altijd hulp gebruiken! To be continued ...
Voor een uitgebreidere versie van de onderzoeksresultaten kun je mijn blog op Skinwiser lezen
Wil jij op de hoogte blijven van de laatste nieuwtjes over de huid, de beste verzorging en de (nieuwste) producten? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief van Dr. Jetske Ultee.
