Hoe kun je je haar het beste verzorgen?

Door: Dr. Jetske Ultee
Hoe kun je je haar het beste verzorgen?
Huidverzorging stopt natuurlijk niet bij je gezicht. Ook de haren horen hierbij. En daar is veel over te vertellen! Ik volg al een tijdje @sciencemeetscosmetics, het instagramaccount van Heleen Kibbelaar. Zij is chemicus, blogt over de wetenschap achter cosmetica en doet promotieonderzoek naar complexe vloeistoffen als shampoos en crèmes. Superinteressant! We hebben samen de beste tips voor je verzameld over de verzorging van je haar en hoofdhuid.

 

Hoe jouw haar iedere dag beschadigt

Haren kunnen gemakkelijk beschadigen. Dat gebeurt iedere dag. En dat doen we vooral zelf met al die handelingen voor de spiegel. Van wassen, kammen en föhnen tot kleuren, stylen, krullen en het dragen van krappe elastiekjes (die er vervolgens ongeduldig worden uitgetrokken); haren worden er niet blij van. Om jouw haar zo optimaal mogelijk te beschermen tegen breken, pluizen en splijten, is het belangrijk dat je eerst weet hoe een haar in elkaar zit, en hoe deze beschadigd kan raken.

 

Jouw haar van binnen naar buiten:

 

  • • Medulla - een honingraatachtige kern van suikers en aminozuren
  • • Cortex - een harde keratinelaag rond de medulla
  • • Cuticula - de beschermende buitenlaag, schubjes van keratine

 

De cortex en cuticula bevatten pigment (melanine), wat de kleur van je haar bepaalt. Bij veel mensen ontbreekt de medulla. Haarproducten richten zich op het herstel en de bescherming van de cortex en cuticula.

 

De cortex: het binnenste laagje van je haar

Een haar is dus opgebouwd uit verschillende laagjes. De binnenste harde laag is de haarschors (cortex), die zorgt voor de stevigheid en structuur van het haar. Dit laagje bestaat uit keratinebundeltjes en die bepalen uiteindelijk de sterkte van je haar. Als de bundeltjes beschadigd raken, dan kan je haar eerder breken en makkelijker zijn structuur verliezen. Dat gebeurt niet zo gemakkelijk, het gebeurt voornamelijk door kleuren en bleken van het haar, door permanenten en overmatig stijlen met hitte. En tja, dat doen we waarschijnlijk best vaak. Wat kun je hier aan doen?

 

Zo bescherm je jouw haar aan de binnenkant

Kleur je je haar? Heb je highlights of laat je het regelmatig permanenten? Er bestaan speciale behandelingen met Olaplex of K18 om de haren hiertegen te beschermen. Beide producten, waarvan de werking wetenschappelijk is aangetoond, richten zich op de keratinebundels waaruit de haren bestaan.

 

K18 bevat precies de juiste bouwsteentjes om kapotte bundeltjes weer te herstellen. Olaplex zorgt ervoor dat de zwavelbruggen tussen de keratinebundels worden gerepareerd.

 

Je kunt deze producten gebruiken vóór het verven of blonderen, maar er zijn ook producten voor iedere dag, bijvoorbeeld voor na het gebruik van je stijltang.

 

De haarschubben: het buitenste laagje van je haar

Het harde binnenlaagje van je haar wordt beschermd door de haarschubben (cuticula). Dit is een laagje van overlappende haarcellen die als een soort dakpannetjes over elkaar liggen. Deze vormen de buitenkant van je haren. Wanneer de haarschubben niet beschadigd zijn, liggen ze perfect over elkaar heen en voelt het haar zacht en glad aan. Maar zijn ze stuk, dan zal je haar een droge en ruwe structuur krijgen. En helaas gebeurt dat vrij gemakkelijk. Dat gebeurt eigenlijk al wanneer we de haren kammen, föhnen, wassen en, stylen, maar bijvoorbeeld ook door blootstelling aan zon, zee en chloorwater. Het goede nieuws? We kunnen het buitenste laagje haarschubben ook weer tijdelijk herstellen en vrij eenvoudig beschermen.

 

Zo bescherm je de haarschubben

Kam of borstel haren niet onnodig vaak, en al helemaal niet als ze nat zijn. Je kunt ook eerst je vingers gebruiken om haren te ontklitten.

 

Om je haren te beschermen tegen kammen en borstelen, kun je er vooraf een conditioner op sprayen. Dit kan een leave-in product zijn, maar een olie mag ook. Doe dit zéker als je nat haar gaat kammen. Of als je bijvoorbeeld haarlak hebt gebruikt en je je haren wilt uitborstelen.

 

Warmtestyling is per definitie niet fijn voor je haar, maar het gebruik van een hittebeschermende spray helpt al enorm.

 


CHECKLIST

Deze ingrediënten zitten in hittebestendige sprays

Deze kun je gebruiken voordat je gaat stylen of föhnen. Waar let je op bij de ingrediënten? Deze stoffen zijn goed: Dimethiconol, cyclopentasiloxane, amodimethicone, cyclomethicone, silicone quaternium-22, hydrolzyed wheat protein, PVP/DMAPA acrylates copolymer, polyquaternium-55/70.

 

How-to: shampoo & condition

Wassen is dus niet bevorderlijk voor de haarschubben. Maar het is natuurlijk wel belangrijk voor een gezonde hoofdhuid. Probeer daarom een goede balans te vinden voor jezelf; niet vaker wassen dan nodig en als je je haar wast en uitkamt, bescherm het dan zo veel mogelijk. Hier kun je op letten:

 

  1. Focus je vooral op de hoofdhuid. De haren zelf hebben niet zo vaak een wasbeurt nodig. De haarlengtes dichtbij de hoofdhuid zullen het meeste talg bevatten.
  2. Geef je haren (niet je hoofdhuid) een preshampoo-behandeling met een olie. Meerdere wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat kokosnootolie het haar het beste beschermt tegen wasstoffen. Dat heeft te maken met de structuur van deze olie; die kan in de binnenste lagen van het haar komen. Zo wordt het haar niet alleen beschermd tijdens een wasbeurt, maar ook versterkt. Is kokosolie te vettig voor jou, kies dan voor jojoba, argan of een mix van plantaardige oliën. Je kunt je haar ook voorbehandelen met een conditioner tegen het wassen. Maar vergeet dan niet om deze ook nog na het wassen te gebruiken.
  3. Was je haar niet te vaak. Heb je last van een vettige hoofdhuid, houd dan twee tot vier keer de week aan. Word je hoofdhuid niet snel vet of heb je bijvoorbeeld krullen dan kan je je haar eens per week wassen. Talg verspreidt zich vaak minder snel in krullend haar en dit wordt daarom vaak ook minder snel vet, en kan je daarom minder vaak wassen.
  4. Conditioner! Het wassen van je haar zorgt ervoor dat het negatief geladen wordt. De negatieve ladingen op de haarvezels stoten elkaar af wat leidt tot frictie tussen de haarvezels. Wanneer je je haar nu kamt kan dit zorgen voor beschadigingen van de haarschubben. Een conditioner bevat stofjes met een positieve lading die kunnen binden met de negatieve lading van het haar. Zo wordt het haar geneutraliseerd en is er minder kans op beschadiging. Bonus: je voorkomt dat je haar statisch wordt.

 

CHECKLIST

Deze ingrediënten moeten in je shampoo zitten

Er zijn twee type shampoos. De eerste categorie bevat de wat ‘hardere’ wasstoffen als sulfaten, sulfolauraten en sulfonaten. Deze kan je prima gebruiken en zijn niet schadelijk. Maar mocht je je haar vaak wassen of een droge en gevoelige hoofdhuid hebben, dan kan je beter kiezen voor shampoos met mildere wasstoffen als Sodium Lauroyl Isethionate, Sodium cocoyl Isethionate, Decyl Glucoside, Sodium Methyl Cocoyl Taurate. Wasstoffen staan vermeld in het eerste 2/3 deel van de ingrediëntenlijst, na aqua/water. Shampoos met mildere wasstoffen zijn (bijna) altijd duurder.

 

Wat doet een conditioner voor je haar?

Haren kunnen zichzelf niet herstellen. Zijn de haarschubjes beschadigd, dan biedt een conditioner tijdelijk hulp. Deze producten vullen de schade als het ware op door een laagje om de schubben te leggen. Zo voelt je haar weer zacht en glad. Maar let op: het effect is tijdelijk, want bij de volgende wasbeurt spoel je deze stofjes weer weg. Het maakt niet veel uit welke conditioner je nu precies gebruikt, het gebruik van zo’n product houdt sowieso al veel beschadiging tegen.

 

CHECKLIST

Deze ingrediënten moeten in je conditioner zitten

Er zijn een paar ingrediënten die een conditioner moet bevatten, maar bijna elke conditioner zal deze ook bevatten. Het lastige is, dat vooral de verhouding tussen deze ingrediënten bepalend is. En dat zie je niet terug op de ingrediëntenlijst. Onthoud daarom: een conditioner is bedoeld om het haar zacht en glad te maken. Gebeurt dat niet goed, switch dan naar een ander product. En stem deze af op jouw haar. Heb je gekleurd, geblondeerd of beschadigd haar, kies dan voor een product dat daar echt voor bedoeld is.

Moet je je haar beschermen met een uv-spray?

De beste bescherming tegen de zon is uiteindelijk een hoed of petje. Je kunt namelijk onmogelijk alle haren rondom coaten of bedekken met een uv-filter, zoals dat wel lukt op je huid. Uv-producten voor je haar bevatten daarom siliconen voor een betere verspreiding van de filters.

 

CHECKLIST

Deze ingrediënten zitten in een uv-beschermende spray voor je haar

Kies je toch graag voor een spray om je haar te beschermen tegen zonlicht? Deze bevat dan deze ingrediënten: Cinnamidopropyltrimonium chloride, Dimethylpabamidopropyl laurdimonium tosylate ,quaternium-95, propanediol Ethylhexyl methoxycinnamate   Benzophenone-3 and -4. Plantaardige oliën voor je haar (of huid) beschermen nauwelijks tegen uv-straling.

Myths & truths over haircare

Er bestaan nogal wat fabels over haarverzorging. Zo zou niet of minder wassen ervoor kunnen zorgen dat je haar niet vet wordt. En door vaker te knippen zou je haar sneller groeien. Dit klopt niet. Dit zijn de belangrijkste myths & truths over haircare:

 

1. Twee keer wassen is niet beter

Het is heel onwaarschijnlijk dat je haar en hoofdhuid niet schoon worden na één keer wassen. Shampoos bevatten namelijk bijna altijd een overmaat van wasstoffen. Deze zullen eerst aan het vet van je hoofdhuid en haar binden. Daarna zijn er nog genoeg stoffen beschikbaar om aan water en lucht te binden. Het klopt dat je haar bij een tweede keer wassen meer zal schuimen omdat er geen vet meer is om aan te binden, maar alleen luchtbelletjes om te stabiliseren. Dit bevestigt alleen maar dat het haar al schoon was. Twee keer wassen levert alleen maar meer beschadigingen op.

2. Minder wassen zorgt er niet voor dat haar minder snel vet wordt

Het wassen van je haar zorgt er niet voor dat je haar sneller vet wordt. Het klopt wel dat het wassen van je haar de talgkliertjes stimuleert om nieuw talg naar de hoofdhuid te ‘duwen’. Dit komt doordat de hoeveelheid talg op je hoofdhuid altijd constant zal zijn.

3. Haar groeit niet sneller als je vaker naar de kapper gaat

Haar groeit vanuit de wortel, het is dus niet zo dat als je vaker naar de kapper gaat je haar sneller groeit. Gespleten haarpunten kunnen wel wat ‘opkrullen’, waardoor het misschien lijkt dat je haar niet langer wordt. Het is overigens wel een goed idee om de haarpunten goed te onderhouden en zo nodig af te knippen. Je kan gespleten haarpunten tijdelijk ‘repareren’ door het gebruik van een leave-in conditioner, vooral producten met siliconen zijn hier goed in.

4. Liever geen metalen puntjes door je haren

Kies het liefst voor borstels met wijd uit elkaar geplaatste borstelharen. Vermijd borstels met van die (metalen) puntjes aan het einde. Maar hoe goed ook je borstel, borstel niet overmatig en het liefst altijd met een conditioning spray (leave-in) of olie.

5. Statisch haar door plastic borstel

Heb je erg last van stuiterende haren? Gebruik dan liever geen plastic of metalen borstels of kammen. Een houten borstel met natuurlijke haren zal voor minder staticiteit zorgen, maar daar ben ik zelf geen voorstander van. Er bestaan gelukkig ook siliconen kammen en antistatische borstels.

6. Koud föhnen is beter

Altijd koud föhnen als het kan, of in ieder geval onder de 50 graden Celsius om beschadiging aan de haarschubben tegen te gaan. Wordt je föhn warmer? Dan kun je vooraf een heat protector spray gebruiken. Houd je föhn sowieso op een afstand van 15 centimeter en blijf ‘m voortdurend bewegen. Want uit onderzoek blijkt dat je dan zoveel mogelijk schade voorkomt.

7. Sneller droog met ionen

Er bestaan föhns die negatieve ionen ‘uitblazen’. Deze technologie zou het haar sneller kunnen laten drogen, doordat de ionen de watermoleculen in het haar kunnen laten splitsen in kleinere moleculen, die sneller kunnen verdampen. Maar of deze time saving het geld waard is … Je zou natuurlijk kunnen zeggen dat als je haar sneller droogt, je dan ook minder schade maakt. Maar eigenlijk moet je überhaupt niet zo warm föhnen.

8. Nat haar is kwetsbaarder dan droog haar

Wees voorzichtig met nat haar. Ga niet draaien, wringen of ruw droogwrijven, maar dep je haren altijd zachtjes droog.


9. Haren moet je niet te strak zetten

Wees ook voorzichtig met elastiekjes. En zet je haar niet te strak naar achteren vast. Daardoor komt er veel kracht op de haren te staan, waardoor de kans op breken of schade groter wordt.

10. Hoe meer schade aan het haar, hoe meer stylingproducten je nodig hebt

Waxen, gels en mousse zijn niet gericht op het verzorgen van je haren, maar meer op het stylen. Hoe beter je haar in conditie, hoe minder je ervan nodig zult hebben.

11. Van zonlicht wordt je haar blonder, van parfum niet

Je huid is niet je haar. Parfum en geurstoffen in haarproducten zorgen niet voor allergische reacties of beschadigingen aan de binnenste of buitenste laagjes van de haren. Parfum in combinatie met zonlicht zorgt er ook niet voor dat je haar sterker zou ontkleuren. Zonlicht zélf doet dat wel. Daarom word je ook blonder in de zomer.

Suncover SPF 30

Beste uit de Test 

BESTEL NU