Óf een te summiere routine, of juist te veel (overbodige) stappen: een goede, effectieve skincare routine opbouwen, valt nog niet mee. Een skincare routine kan zomaar uit vijf (of meer…) stappen bestaan: cleanser, toner, serum, exfoliant, SPF. Wat zijn de basics en wat is 'extra'? Welke producten gebruik je in de avond en welke liever 's ochtends? En welke volgorde hou je dan precies aan? Ik help je graag een eindje op weg om jouw ideale skincare routine te vinden.
Een goede skincare routine is een dagelijks patroon van reinigen, verzorgen en beschermen. De producten die je gebruikt, zijn afgestemd op je huidtype en -doel. Door consistent te smeren met producten die passen bij jouw huid hou je je huid langer mooi en gezond. Gelijk een misvatting uit de wereld helpen: een goede skincare routine hoeft niet uit twaalf stappen te bestaan. Persoonlijk geloof ik niet zo in de 'hoe meer, hoe beter'-trend. Kies liever voor onderbouwd werkzame ingrediënten en gebruik deze producten consequent.
Voordat je bepaalt welke producten er op je badkamerplankje terechtkomen, is het handig om je huidtype te bepalen. Een crème voor de droge huid kan voor de vette huid te rijk zijn - en vice versa. Je bereikt de beste resultaten met producten die zijn afgestemd op jouw huidtype. Heb je geen idee of je een droge, vette of gecombineerde huid hebt? Doe dan mijn online huidanalyse. Zo weet je welke skincare bij jouw huid past.
Een droge huid heeft behoefte aan hydratatie en kan rijkere ingrediënten gebruiken. Voorkomen dat je huid verder uitdroogt, doe je door de huidbarrière te beschermen. Mijn 5 stappenplan-set is er ook speciaal voor de droge huid.
Bij een vette huid is vaak sprake van een overactieve talgproductie. De huid in balans brengen - maar zeker niet te sterk uit te drogen - is wat je te doen staat. In mijn 5 stappenplan-set zitten ook een Cleanser, Toner en Moisturizer speciaal voor de vettere huid.
De gemengde huid is droger op de wangen en vettiger op de T-zone (voorhoofd, neus, kin). Op de drogere delen van je gezicht kan je gerust een rijkere crème aanbrengen. Heb je last van onzuiverheden op de T-zone? Mijn Exfoliant met salicylzuur zuivert de huid.
Roodheid, jeuk, droge plekjes en een huid die snel reageert op externe factoren is een gevoelige huid. Kies milde ingrediënten die de huid niet irriteren en bescherm de huidbarrière. Mijn 5-stappenplan-set is een goede keuze als je een gevoelige huid hebt. Bij een huid met rosacea adviseren we altijd de Cleanser en Toner voor de normale tot vette huid. Er zijn meerdere factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van rosacea. Een van de meest voorkomende oorzaken is de demodexmijt. Deze mijt leeft bij iedereen op de huid, maar bij mensen met rosaceaklachten is er een overgroei aanwezig. Deze mijt gedijt in vettere omgevingen. Om deze reden zou ik jou willen adviseren om de Cleanser voor de normale tot vette huid in te gaan zetten. De Toner voor de normale tot vette huid omdat deze een hoger percentage niacinamide en zoethoutwortelextract bevat wat de huid kalmeert, beschermt en roodheid kan verminderen.
Een goede skincare routine is voor de rijpere huid onmisbaar. Elke dag reinigen, exfoliëren en beschermen zorgt ervoor dat je huid langer mooi en egaal blijft. Mijn Exfoliant met glycolzuur helpt de huid te egaliseren. Bij meer hardnekkige pigmentvlekken is de Exfoliant Extra Strong met glycolzuur en tranexaminezuur geschikt.
Een milde cleanser houdt je huid fris en schoon. Door goed te reinigen, hou je je huid vrij van onzuiverheden en verwijder je talg en fijnstof. Gebruik twee keer per dag een milde, parfumvrije reinigers met een pH tussen 4,5 en 5,5 - dat sluit aan bij de zuurgraad van je huid. Dat is belangrijk voor een gezonde barrièrefunctie en gaat ontstekingen tegen. Een te agressieve reiniger beschadigt de barrière en leidt tot vochtverlies. Mijn Cleanser is er voor zowel de normale tot droge huid als de normale tot vette huid.
Ook onderdeel van een basisroutine is een toner (soms 'tonic' of 'lotion' genoemd). Waar een toner vroeger vooral bekend stond als ontvettend, is een moderne toner vooral hydraterend. Een goede toner versterkt de huidbarrière en vochtbalans en werkt kalmerend en beschermend. Ook zorgt toner ervoor dat de producten die je erná gebruikt, dieper in de huid kunnen trekken. Mijn Toner is er ook voor de normale tot droge en voor de normale tot vette huid.
Je huid zuiver, glad en vrij van dode huidcellen houden, doe je met een exfoliant. Je kan een exfoliant zien als een peeling of scrub, maar dan heel mild en zonder irriterende korreltjes. Een exfoliant op basis van glycolzuur is heel geschikt voor de droge huid, terwijl een vette of onzuivere huid meer baat heeft bij een exfoliant met salicylzuur. Ik heb ze allebei. Wanneer je net start met de Exfoliant raden we aan het product rustig op te bouwen. Start met twee tot drie keer in de week. Wanneer dit goed gaat kan je het opbouwen naar dagelijks gebruik.
De volgende stap in een basis skincare routine is de moisturizer (dag- of nachtcrème). Een goede moisturizer hydrateert, kalmeert en beschermt de huid. Zijn er antioxidanten toegevoegd aan de moisturizer? Dan zit je helemaal goed, want deze stofjes beschermen je huid tegen UV-schade en pigmentvlekken. Het is vaak even zoeken wat voor moisturizer je fijn vindt: luchtig, of juist wat romiger.
Tot slot hoort een zonnebrandcrème thuis in een basis skincare routine. Het is misschien wel de allerbelangrijkste stap wanneer je tekenen van huidveroudering wil tegengaan. SPF beschermt je huid tegen zonschade, waaronder rimpels. Ik zeg niet voor niks dat zonnebrandcrème de beste anti-rimpelcrème is. Kies wel voor zonnebrandcrème met goede zonnefilters. Bekijk hier mijn lijstje met goede en slechte zonnefilters.
Skincare layering is een trend: zoveel mogelijk hydraterende producten óver elkaar aanbrengen. Of je huid daar heel veel mooier van wordt, valt te betwijfelen, maar voor extra hydratatie of bescherming kan je tussen een exfoliant en moisturizer nog een serum gebruiken. Een serum is een crème - vaak met een geconcentreerdere hoeveelheid ingrediënten, maar dat hóeft niet - die vaak een specifiek doel dient, zoals hydrateren, kalmeren of zuiveren. Mijn Azelaic Acid Serum helpt bij roodheid en bultjes, terwijl mijn Vitamin A Serum een onmisbaar product in een routine voor de ouder wordende huid is. Ook een extra stap in een skincare routine kan oogcrème zijn. Waarom ik dit geen onderdeel van de basisroutine vindt? Een goede, milde moisturizer zou zacht genoeg moeten zijn voor het hele gezicht, ook voor de oogcontouren.
| Ingrediënt | Doel |
|---|---|
| vitamine A (retinol) | anti-aging |
| vitamine C | beschermen, hydrateren |
| vitamine E | beschermen, hydrateren, herstellen |
| niacinamide | hydrateren, kalmeren |
| hyaluronzuur | hydrateren |
Overdag ziet je skincare routine er anders uit dan in de avond. Zo zijn er ingrediënten die je liever niet in de ochtend gebruikt. En uiteraard kan je SPF 's avonds overslaan.
In de ochtend ligt de focus van je skincare routine op beschermen. Van alle stappen in de basis skincare routine zijn er vier van de vijf geschikt voor overdag. Een exfoliant bewaar je idealiter voor de avond, omdat exfoliëren je huid iets dunner en dus ontvankelijker voor UV-straling maakt. Alle andere stappen in de basis skincare routine kan je elke ochtend toepassen. Kies voor overdag een moisturizer die beschermt en hydrateert. Zoek naar ingrediënten als vitamine C, vitamine E, hyaluronzuur en glycerine. Voor de maanden april tot en met september adviseren we iederen ochtend een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 te gebruiken, bijvoorbeeld onze Suncare. Dit is de laatste stap.
De avond is voor huidherstel. Bij een avondroutine kan het prettig zijn – zeker wanneer je veel make-up draagt - om in twee stappen te reinigen: eerst met een cleanser op oliebasis of onze Face Oil, daarna op waterbasis. Die eerste verwijdert vuil en make-up, de cleanser op waterbasis haalt de laatste restjes vuil en cleanser weg. Wanneer je weinig tot geen make-up draagt, is reinigen in één stap voldoende. Vervolg met toner, een exfoliant en moisturizer. In de avond kan je zonnebrandcrème overslaan. Gebruik in de avond een kalmerende crème die gericht is op huidherstel. Fijne actieve ingrediënten hiervoor zijn niacinamide, ceramiden en glycerine.
Een basisroutine van drie tot vijf stappen zijn voor de meeste mensen voldoende: reinigen, toner, moisturizer en overdag SPF. Daarnaast kan je je routine nog uitbreiden met extra care zoals een Serum. Consistentie en de juiste ingrediënten zijn erg belangrijk.
Van dun naar dik: breng eerst waterige producten aan (reiniger, toner, serum), daarna olieachtige producten (moisturizer). 's Ochtends sluit je altijd af met SPF. 's Avonds is je moisturizer de laatste stap.
Dit is lastig te zeggen en hangt van veel factoren én je wensen af. Bij consequent smeren, zou je de eerste verbeteringen in huidtextuur na vier tot zes weken kunnen zien. Wil je actief werken aan pigmentvlekken of rimpels? Dan duurt het toch al gauw een half jaar voordat je huidverbetering ziet. Stop niet te vroeg: producten die niet direct lijken te werken, kunnen dat later alsnog doen.
Zeker! Ik snap heel goed dat een volle moisturizer in de zomer te vettig aanvoelt. Kies daarom in de warme maanden van het jaar voor lichtere texturen, met een extra focus op SPF en antioxidanten. In de winter kan je een rijkere crème gebruiken met bijvoorbeeld ceramiden. De basis (vijf stappenroutine) blijft hetzelfde, maar met de texturen kan je experimenteren.
Gebruik je mijn producten al en wil je weten in welke volgorde je welke producten je gebruikt? Met deze handige tool kan je je ideale routine samenstellen. Zo vind je de skincare routine die bij jou past. Meer weten over mijn producten of wil je advies over een goede routine? Neem gerust contact op met onze klantenservice!
