Rode ogen, donkere kringen, een grauwe kleur, zware oogleden en een onrustige huid. Je hebt er weleens beter uitgezien ... Wat kun je eigenlijk doen aan een vermoeid gezicht?
1. Slaap en ontspan
Stress, te weinig nachtrust maar ook slechte leefgewoonten als roken maken de huid zwakker, dunner, droger en onrustiger. Gevolg? Puistjes krijgen meer kans. De huid wordt doffer en gauwer of raakt minder goed doorbloed. En tegelijkertijd worden de vaatjes in je gezicht – vooral bij de dunne huid onder de ogen - beter zichtbaar. Op de lange termijn zorgen een slechte leefstijl en te weinig slaap zo voor een versnelde huidveroudering. Je kunt nog zoveel geld uitgeven aan cosmetica, maar als je niet goed voor jezelf zorgt is het dweilen met de kraan open. Je huid heeft namelijk behalve goede verzorging ook
slaap nodig om te kunnen herstellen van bijvoorbeeld zonschade, huidirritatie en andere ‘zware omstandigheden’.
2. Veel vitamines, in je huidverzorging én je menu
Van vitamine A is bewezen dat het de huid jong en stevig helpt te houden.
Dr. Jetske Ultee heeft een Serum ontwikkeld met een milde vorm van vitamine A die je dagelijks kunt gebruiken. Ook voldoende hoge concentraties van vitamine C en niacinamide (vitamine B3) helpen je huid in goede conditie te houden. Vitamines hebben een
antioxidantwerking en zorgen voor een goede bescherming tegen (uv-)schade. Je vindt ze in producten als de
Moisturizer en
Toner. Vergeet tenslotte ook niet de vitamines op je bord natuurlijk. Groene thee, maar ook broccoli of blauwe bessen zijn een goede bron van antioxidanten. En wist je dat groenten die rijk zijn aan carotenoïden, zoals wortel, paprika of pompoen, zorgen voor een
gezonde goudbronzen glow?
2. Regelmatig exfoliëren
Grauwe kleur, vermoeide look? Regelmatig exfoliëren zal je huid goed doen en kleur teruggeven. Een
exfoliant op basis van (fruit)zuren helpt je huid namelijk een handje met het verwijderen van het dode, buitenste laagje. Vermoeid of niet, dat is vanaf je dertigste sowieso geen overbodige luxe. Naast het verwijderen van dode huidcellen helpt exfoliëren de vochtbalans goed te houden. Meegenomen: pigmentvlekken en puistjes kunnen verminderen.
4. Make-up, maar wel de goede (kleur)
Goede camouflage zoals foundations of concealers, evenals een frisse blush of mooie bronzer kunnen veel doen om donkere kringen en een bleke huid minder op te laten vallen. Het is daarbij wel belangrijk dat je producten gebruikt zonder irriterende ingrediënten, anders wordt je huid alleen maar droger, onrustiger en sneller oud. De
make-up van Dr. Jetske Ultee bevat alleen milde en verzorgende ingrediënten die ook heel geschikt zijn voor de gevoelige huid.
Maak trouwens niet de fout om een makkelijk kleurtje te krijgen met
foundation. Deze vloeibare make-up is bedoeld om de huid te egaliseren en oneffenheidjes te verdoezelen, níet om te bruinen.
Concealer gebruik je voor plekjes die nog wat meer dekking vragen, zoals op een rood vlekje, puistje of om donkere kringen wat te maskeren. Een ‘blosje of glossje’ breng je aan met blush of een sunpowder zoals de
Bronzer van Dr. Jetske Ultee.
5. Extra huidbehandelingen
Heb je werk gemaakt van een betere balans tussen inspanning en ontspanning? Staan er (weer) goede dingen op je menu? Help je je huid tegenwoordig een handje met het kwijtraken van oude cellen die voor een doffe look zorgen, maar wil je toch graag nog een stapje verder gaan? Er bestaan verschillende huidverbeterende behandelingen die een vermoeide uitstraling zullen verminderen. Een
peeling (met glycolzuur, vanaf 20%) bijvoorbeeld, kan ervoor zorgen dat de huid beter vocht vasthoudt en dat de aanmaak van collageen gestimuleerd wordt. Ook een injectie met botox of hyaluronzuur kan afrekenen met een vermoeid of zorgelijk gezicht. Daarnaast bestaan er verschillende laser- en lichtbehandelingen die de huid weer flink opfrissen. Bezoek hiervoor wel een arts of huidtherapeut.
