Gepubliceerd: JAN
Datum: 10 oktober 2020
Vitamine E is noodzakelijk voor je lichaam én je huid. Maar zelf maak je deze vitamine niet aan. Hoe krijg je deze antioxidant dan binnen? JAN vroeg het aan dr. Jetske Ultee →
Jetske Ultee, onderzoeksarts in cosmetische dermatologie met een eigen skincarelijn en een blog (dr-jetskeultee.nl): Vitamine E, ook wel tocopherol genoemd, maken we niet zelf aan, maar moeten we binnenkrijgen via onze voeding. Het zit onder andere in verse groenten, plantaardige oliën, granen en noten. Het is voor je gehele lichaam een belangrijke vitamine, en voor je huid zelfs essentieel. Van nature is vitamine E de meest voorkomende vitamine in de huid, met name de laag met dode huidcellen. De vitamine komt via ons lichaam in het talg terecht, en zo in de bovenste huidlaag. Uit onderzoek is gebleken dat het gehalte aan vitamine E in de huid lager wordt naarmate we ouder worden, mogelijk heeft dit te maken met de cumulatieve blootstelling van de zon. Want ook van ultraviolet licht is bekend dat het vitamine E in de huid verlaagt.
